Bilje koji će vam pomoći dobili osloboditi zarobljenog nadutost

Trapped crijevnih plinova , ili nadutosti , može dovesti do prejedanja , jede plinova koji potiču hranu , ili želučane smetnje . Namirnice koje povećavaju proizvodnju plina su mekinje žitarice , grah , kupus, jabuke i banane . Hiperprodukcija plina dovodi do neugodne simptome kao što su nadutost, belching , i bol u želucu . Postoje mnogi lijekovi da razriješi zarobljeni nadutost , uključujući i nekoliko biljnih opcija . Pepermint

Metvica je odavno koristi kao dudu iz probavnog trakta . To je također jedan od najstarijih poznatih lijekova za plin . Možete kupiti redovito mente čaj na mješovitom robom ili trgovine zdrave hrane , ili možete napraviti svoj vlastiti . Koristite svježe peperminta ; usitniti 1/4 do 1/2 šalice svježe, čisto paprene metvice lišća i strmim u 1 šalicu kipuće vode . Neka set za 10 minuta , procijediti i piti . Pijuckati polako onoliko često koliko vam se sviđa za olakšanje .

Papaya

Papaya enzimi pomoći vašem tijelu razgrađuju hranu i obavljaju redovne zadaće vaš probavni sustav možda imaju problema s . Papaja enzim tablete su dostupne u većini lijekova i zdravstvenih trgovinama . Uzmi 1 ili 2 tablete poslije jela , ili slijedite upute na naljepnici ako se razlikuju .
Komorač

Komorač je klasificiran kao" protiv nadimanja , " što znači da je ima spojeve koji se isključiti plin i smiruje želudac . Za ublažavanje simptoma plina ili nadutosti nakon obroka , jednostavno žvakati 1 TSP . od komorača sjemena . Chew potpunosti prije gutanja . Potražite komorač sjemena u trgovinama zdrave hrane ili dobro opskrbljena supermarketa .
Anis Voda

Anis voda može biti od pomoći u ublažavanju simptoma plinova . Namočite 1 TSP . anisa sjemena u 1 šalicu kipuće vode za 10 minuta . Procijedite i pijte nakon obroka za olakšanje .

Ovaj čaj se obično daje dojenčadi i djece u Meksiku za ublažavanje kolike i plina simptome . Anis pomaže da se stimuliraju protok probavnih tekućina u želucu i crijevima , pomažući masti razgrađuju u masne kiseline .