Koliko Black Cohosh uzeti &Kad se uzeti za perimenopauze ?
Crna cohosh jebiljni dodatak neke žene uzimaju ublažiti nelagodu uzrokovanu perimenopauze . Ova biljka je korištena stoljećima Indijanaca za liječenje bolesti različita ženama , naime reproduktivnih bolesti . Zbog crne cohosh jebiljni dodatak , to nije odobren od strane Food and Drug Administration . Unatoč nedostatku potvrda iz državnih ustanova, ova biljka je i daljepopularan izbor za perimenopauzi olakšanje . Doziranje
Crna cohosh je dostupan za korištenje u mnogim oblicima . Doze su , ovisi o obliku dodatka ste izabrali . Drugi faktor je imati na umu pri razmatranju dozu je da crna cohosh ne uzgaja na farmama , ali je dobivenih iz šume i šume u Sjevernoj Americi . Zbog nedostatka kontrole u uzgoju ove cvjetne biljke ,učinkovitost nekim serijama nisu uvijek do par . Koristite naljepnicu ili brand ime koje imate povjerenja , po mogućnosti u jednom preporučio vaš herbalist.Black cohosh je na raspolaganju da se kao dodatak kapsula . Biljka se osuši, samelje u prah i staviti u obliku kapsula . Optimalna količina cimicifuga da je u obliku kapsula od 40 mg po danu . Zbog nuspojave mogu pojaviti , međutim , trebali biste uzeti samo 20mg prvi par dana . Kada ste zadovoljni da je ova doza je sigurno za vas , onda se na cimicifuga biljke dva puta dnevno za ukupno 40 mg dnevno . Jedan 20mg doza ujutro i jedna doza 20 mg na večer su preporučene doze .
Neke žene vole piti bilje kao čaj . Kad je napravio u čaj , crni cohosh je vrlo gorak. Dodaj divljim medom ili malo svježeg đumbira na čaj da bi ga više pikantan. Trgovinama zdrave hrane prodaju sušene korijene možete skuhati čaj . Stavite 1 TSP . od suše cimicifuga korijen u 1 šalicu vode i ostavite da se dođe do čir . Dok ječaj zagrijava , dodati 1 žličicu . meda u vašem šalica . Nakonpivo dođe do točke vrenja , smanjite temperaturu na pirjati . Nekačaj pirjati oko 20 minuta . Zatim uzmite čaj od topline i pustite da odstoji jednu minutu . Procijedite čaj u šalicu , promiješati i popiti . Ako želiš , napraviti preko noći skuhati umjesto. Stavite 20g sušenog korijena i 34 oz . od svježe vode u vrč . Pokrijte bacač . Neka se sastojci postavili zajedno preko noći , a zatim procijediti smjesu i piti . Trebali biste koristiti cimicifuga čaj jednom ili dva puta na dan , pije jednu šalicu svaki put .
Kad ih trebaju
Perimenopauza jetermin koji se koristi za opisivanje razdoblja u pravu prije menopauze , kada se javljaju veliki endokrini , reproduktivni i hormonalne promjene . Perimenopauzalni simptomi uključuju nepravilan ili teških krvarenja , valunzi pokreću promjenom hormona i svjetlo do teške grčeve . Ostali simptomi koji se odnose na perimenopauze su suhoća rodnice i mjehura problemi . Uzimajući cimicifuga mogu vam dati olakšanje od neke od tih simptoma .
