Azijske Bilje za mršavljenje
Gubitak težine jeu tijeku borba za mnoge ljude . Dijeta i vježbanje su poznati kao pomoć kod mršavljenja , ali se može dobiti zamoran nakon nekog vremena . To bi mogao biti jedan od razloga sve više ljudi se okreću na azijskim bilje pomoći kod mršavljenja . Neki od bilja su korišteni u Aziji već stoljećima . Banaba Leaf
Banaba list odavno koristi u jugoistočnoj Aziji regulirati razinu šećera u krvi i inzulina . Vaš apetit za hranom se smanjuje, kao i svoje potrošnje kalorija , ako se regulira šećer u krvi i razinu inzulina . Razina inzulina u tijelu odluči li se masti ili pohranjuju ili spaljeni . Niska inzulin znači stanice sagorijevanje masnoća u našem tijelu , jer ima malo glukoze za energiju . Visoki insulin jesuprotno . To nalaže da se tijelo pohraniti masnoće jer postoji energija zatijelo koristiti . Corosolic kiselina , aktivni sastojak u Banaba list , pomaže održavanje razine šećera u krvi . To pomaže tijelu da apsorbira više glukoze , snižavanje razine inzulina .
Od Banaba list može se naći samo u Aziji , možete ugraditi ga u svoj dnevni prehrani uzimanjem Banaba list dodataka . Za značajnog smanjenja svoju težinu , preporučuje se da se osam kapsula Banaba list dopuniti dan .
Zeleni čaj
Istraživanja su pokazala da zeleni čaj pomaže povećanje metabolizam i potiče sagorijevanje masnoća brže . Zeleni čaj sagorijeva kalorije i masnoće kroz proces termogenezu , odnosnoproces proizvodnje toplinske energije u živim organizmima . Thermogenesis doveo o zelenoj konzumiranja čaja proizlazi iz kofein sadržaj . To daje tijelu više energije , odbacuje višak vode i pomaže da se spali salo . Zeleni čaj sadrži mnoge moćne antioksidanse , uključujući epigalokatehina ili EGCG . To je dokazano da potiču metabolizam i pomoći u bržem gubitku težine .
Za pomoć kod mršavljenja , možete piti zeleni čaj redovito ili uzeti dodatke prehrani koji sadrže ekstrakta zelenog čaja . To će raditi najbolje ako dodate vježbanje i dijetu .
Ginseng
Ginseng odavnosortirano u kineskoj biljnoj medicini . On je stekao popularnost u zapadnim zemljama po svojim brojnim zdravstvenim prednostima . Tijekom godina , istraživanja su pokazala da ginseng je također koristan za mršavljenje . Istraživanja su pokazala da ginseng inhibira spremanje masti u stanicama . Ginseng djeluje kao termogenezi , što pomaže da se poveća metabolizam i pretvoriti salo u mišić .
Ginseng može se uzeti putem dodataka i ginseng čaja . Preporučena doza ekstrakta ginsenga kapsula je 200 miligrama dnevno . Uzmite kapsule dosljedno i nastaviti s prehrane i vježbe za brže mršavljenje . Čaj se može uzeti onoliko često koliko je dva puta na dan .
