Biljni Nadoplata za Anger

Mnogi od istih biljaka koje se koriste za liječenje depresije i anksioznosti može uspješno koristiti za liječenje ljutnje . Za razliku od lijekova na recept , koji su često propisane samo za ekstremnim slučajevima mentalnih oslabljenje , biljni lijekovi mogu pomoći da se osjećate bolje , ako vam se bori sa ljutnje, stresa i malaksalosti od suočavanja sa svakodnevnim životom . Gospina trava

Kemikalije u cvjetne biljke gospina trava čini da inhibira enzime koji razdire moždane kemikalije koje čine da se osjećate dobro . "Knjiga Home biljnih lijekova " sugerira uzimanje 300 mg gospine trave između obroka tri puta dnevno . Gospina trava je također dostupan u obliku tinktura; tražiti tinktura koja je krv crvene boje . Ako bi radije uzeti gospine trave u obliku čaja , koristiti 1 TSP . suhe biljke u 8 oz . kipuće vode i pustite da odstoji 15 minuta . Procijedite i pijte šalicu čaja tri puta dnevno .

Poput antidepresiva recept , gospina trava može potrajati i nekoliko tjedana za rad . Možete ga koliko god vam se sviđa . Provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja ga ako već uzimate antidepresiv .
Green Zob

izraz " sijanja svoje divlje zobi " proizlazi iz osnažujući učinaka zelene zobi . Ako ste se suočili bijes u kombinaciji s niskom energijom , zelene zobi može ponuditi rješenje . Zelena zob su dostupne u obliku tinktura . Uzmi 1 TSP . od tinkture u 1 šalicu vode dva puta dnevno . Možete pronaći zelene zobi tinkturu u većini trgovina zdrave hrane .
Kamilica

Čaj od kamilice je odavno poznato da imaju umirujuće djelovanje. Pijte 1 šalicu čaja tri puta dnevno za opuštanje . Aktivni sastojak u kamilice , apigenin , ima jak anti - anksioznosti učinke . Popij zadnju šalicu čaja od kamilice i noću kako bi se olakšati Vam na spavanje . Napravite čaj od kamilice sa 2 žličice . sušene kamilice cvijet u šalicu , prelijte u 8 oz . kipuće vode , poklopiti i pustite da odstoji 15 minuta . Procijediti i piti . Kamilica je sigurno koristiti na dugoročnoj osnovi .
Krunica

drugi popularni biljni lijek za suočavanje s osjećajima ljutnje i tjeskobe je krunica . To je dostupan u obliku čaja ili tinktura . Potražite tinkture u trgovinama zdrave hrane . Slijedite upute pažljivo doziranje . Osušeni krunica može također biti dostupan u dobro opskrbljena trgovinama zdrave hrane . Napravite čaj s 1 žličica . sušenog krunica u od 8 oz . mug; Prelijte 1 šalicu kipuće vode i pustite da odstoji 10 minuta . Procijedite i pijte tri puta dnevno . To je najbolje uzeti kao ljekovita čaj vrijeme stresa , a ne na dnevnoj bazi za dugo vremena .
Savjet

Osim pokušaja biljnih rješenja za ljutnju , budite sigurni da ste dobivanje dovoljno odmoriti i vježbe i jede zdrava prehrana . Dok neke biljke može pružiti olakšanje od svakodnevnih simptoma ljutnje, depresije i tjeskobe , ako i dalje osjećati osvaja , posavjetujte se s liječnikom i za druge mogućnosti liječenja .