Što Bilje Jeste serotonina u njima ?
Bilje ne sadrži osobito značajne količine serotonina . Međutim , postoje mnoge biljke za koje se vjeruje da povećanje razine serotonina u centralnom živčanom sustavu . Ginkgo biloba
Lišće ginkgo ( Ginkgo biloba ) stabla su stoljećima koristi za liječenje raznih bolesti, uključujući astmu , umor, seksualne disfunkcije , memorije unapređenje i depresije . Prema članku objavljenom u američkom National Library of Medicine , ginko je pokazala da inhibira monoamin oksidaze u životinja . Monoaminoksidaze inhibicija dovodi do povećanja razine serotonina u središnjem živčanom sustavu .
Saint- gospina trava
Saint- gospina trava ( Hypericum perforatum ) jemala trajnica grm koji je prekriven mirisnim žutim cvjetovima . Oba su cvijeće i lišće biljke se koriste u biljnim pripravcima . Saint- gospina trava jepopularan biljni tretman za depresiju .
Smatra se da je Saint- gospina trava povećava razinu serotonina u mozgu . Međutim , budući Saint- gospina trava sadrži nekoliko aktivnih dijelova, od kojih su neki naizgled djeluju kao monoamin oksidaze i ostalima što su inhibitori monoamin neurotransmiter ponovne pohrane ,ukupni mehanizam djelovanja za biljke još uvijek nije jasno razumjeli .
kava-kava
kava-kava ( Piper methylsticum ) jevišegodišnja pripada papra obitelji . Korijen ekstrakt biljke Kava je prodali kao regulator raspoloženja koja promiče pozitivne emocije .
Farmakološka svojstva kava ekstrakta se vjeruje da će biti zbog KAVA pirone zajednički nazivaju kavalactones . Kavalactones mogu utjecati na razinu nekoliko različitih neurotransmitera u krvi , uključujući i serotonin , najvjerojatnije monoamin oksidaze inhibicije .
Nacionalnog centra za komplementarne i alternativne medicine ( NCCAM ) izvještava da kava dodataka su povezani s rizikom od teškog oštećenja jetre .
Griffonia simplicifolia
5 - hidroksitriptofana ( 5 - HTP ) jedodatak prehrani potječe iz sjemena afričke biljnog Griffonia simplicifolia . 5 - HTP jemetabolički prekursor serotonina . Smatra se da dodatke prehrani 5-hidroksitriptofana će dovesti do povećanja proizvodnje serotonina u tijelu .
Pregled studija o učinkovitosti od 5-HTP pripremio Cochrane kolaboracije sugerira da je ta tvar je bolji od placeba u smanjivanju depresije , međutim ,dokazi nedovoljne kvalitete da bude uvjerljiv .
