Prednosti i Nuspojave HMB

beta - hidroksi Beta - metil-maslačne kiseline ( HMB ) je derivat amino kiselinom leucinom i sintetizira u ljudskom tijelu . Ovo se također naziva metabolit beta - hydroxyisovaleric kiseline i hydroxymethylbutyrate . HMB se prodaje kao građevinski dodatak tijela koje je u mnogim prehrambenim trgovinama , ponekad u paru s kreatinom i glutaminom . Poput mnogih dodataka ,testiranje nije bila opsežna sa HMB , ali testovi su pokazali da su se dogodili nekoliko mogućih prednosti i nema poznatih nuspojava . Spriječiti mišića troši

studij na Sveučilištu Aston u Velikoj Britaniji pokazalo je HMB da ima pozitivan učinak na pacijente s rakom koji je ranije vidio pad u mišićima zbog liječenja . HMB je utvrđeno da je očuvanje mišićne mase još uvijek u tijelu , a sprječava proteine ​​tijela od ponižavajuće . Izvješće Studija teoriju da LGO zaustavlja razgradnju proteina inhibirajući određene signale u regulatornom ubikvitina proteina . HMB je preuzeta od strane pacijenata oboljelih od raka , AIDS bolesnika istarijih osoba u pokušaju očuvanja mišićnog tkiva u dozi od 3 grama dnevno .
Mišićne , Čvrstoća i gubitak masnoće

studiju na Akademiji za fizičku kulturu u Varšavi, Poljska , pokazali su dakombinacija HMB i kreatina bio učinkovitiji od kreatina samo u dodavanju mišićne mase i povećanjem snage . Studija East Tennessee State University pokazalo je dagrupa uzimanje HMB imala veću snagu i mišićne težine u odnosu na kontrolnu skupinu ne uzimajući HMB . Hmb skupinom smanjili salo 0,3 posto više nego u kontrolnoj skupini . Druge su studije pokazale nikakav značajan napredak u mišićnoj masi , snagu dobiti i gubitka masnoće .
Kolesterol i krvni tlak

izvješće Iowa State University je pokazalo da se u skup od devet različitih studija , LGO nosa rezultiralo neto smanjenje ukupnog kolesterola i sistoličkog krvnog tlaka . Budući da je visok kolesterol i krvni tlak su glavni pokazatelji moždanog i srčanog udara , LGO može bitimoćan saveznik u borbi protiv ove dvije bolesti . Tu su još nije bilo nikakvih istraživanja posebno usmjerena prema srčanih bolesti ili pacijenata s rizikom od moždanog udara kako bi se utvrdilo koliko je uspješna LGO može biti s ovim bolesnicima .

Side Effects

isto Iowa State University izvješće pokazalo da nema značajne nuspojave u dopunu HMB . Nije bilo dugoročne HMB studije na ljudima , ali kratkoročno uporaba nije pokazala značajne negativne posljedice . Od pune sigurnosti istraživanja tek trebaju biti izvedena , LGO ne smiju koristiti trudnice i dojilje , djeca ili bolesnika s teškim jetre ili bolesti bubrega . HMB je također nisu ispitani u dozama iznad 3 grama , tako da je samo uzeti HMB na ili ispod preporučenih doza .