Raspoloženje - lifting Bilje
Ljudi , pokušavajući žonglirati posao i druge obveze , naći njihovi životi su sve više posla , što može izazvati stres, tjeskobu i depresiju . Simptomi depresije su tuga , iscrpljenost , nedostatak povjerenja , tearfulness i opći osjećaj bezvrijednosti . Bilje su za oko stotinu godina , a tu su i puno različitih biljnih lijekova koji vam mogu olakšati depresiju i smanjuju stres i tjeskobu . Najviše su dostupne preko counter , i za razliku od propisane lijekove , većina su nonaddictive . Međutim , biljke nisu bez nuspojava i može komunicirati s drugim lijekovima , pa razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih bilja . Bilje za premlaćivanje depresije
Nekoliko istraživanja su pokazala da gospine trave može imati značajan i pozitivan učinak na depresiju . Biljka potiče osjećaj mira i tišine , a dostupan je za kupnju preko pulta . U nekim zemljama , to je obično propisana za blage depresije . Valerijana također je učinkovit u poboljšanju simptoma depresije , ima mnogo umirujuće svojstva i može olakšati napetost i emocionalnih poremećaja . Još jedna korisna biljka je boražine ,adrenalinski stimulans koji je poznato da podigne raspoloženje .
Bilje za ublažavanje stresa i bilje
Stres može dovesti do problema sa spavanjem i depresije .
Valerijana korijen je dobar za smirivanje živaca i promicanje zdravog spavanja . Biljka je korišten za stotine godina , zbog svojih sedativ svojstva . Strast cvijet je smirivanje svojstva i kamilice ima blagi umirujući učinak , što se osjećate opuštenije i manje pod stresom .
Bilja u prevladavanju tjeskobe
Anksioznost može napraviti ljudi osjećaju prestrašen , nervozan i paničan , a neke od bilja na raspolaganju za prevladavanje tjeskobe su vrlo učinkovite . Kava se često koristi za poboljšanje raspoloženja , te je vrlo učinkovit u ublažavanju stresa i tjeskobe . Ginseng ima stimulans svojstva , koji kontroliraju stres i pomoći u opuštanju . Mačja trava stimulira um , ublažava tjeskobu i nervozu i ima blagi umirujući učinak .
Bilje za ublažavanje nesanicu Srpski Srpski nesanicu može učiniti manje funkcionalna tijekom dana .
nesanica može ostaviti i nadraženu , uplakana i vrlo uznemiren . Lavanda jepopularna biljka koristi se za liječenje nesanice . Ona stimulira živčani sustav i izaziva san . Hmelj djeluje kao sredstvo za smirenje i pomoći olakšati nemira . Strast cvijet smatra sevelika smirenje , i to nema negativnih nuspojava . To je vrlo učinkovit u prevladavanju nesanica i poteškoće sa spavanjem vezane , a divlja salata jeblagi smirenje živaca i stabilizator , što se osjećate sigurno i opušteno .
Ostali bilja
Ostali bilja thath može podići vaše raspoloženje i čine se sretniji su piskavice , maslačak i paprene metvice , koje pojačavaju razinu dopamina . Crna cohosh podiže razinu serotonina i zob slama se učitava s vitaminima B skupine koja uravnotežiti razinu serotonina , što se osjećate sretniji .
