Što učiniti kada vam ruke postanu ljubičaste?

Ako su vam ruke ljubičaste zbog hladnog vremena ili loše cirkulacije, mogu se poduzeti sljedeći koraci:

1. Redovito pomičite ruke i prste kako biste povećali cirkulaciju krvi.

2. Nanesite toplu vodu ili topli oblog na ruke kako biste povećali protok krvi.

3. Nosite toplu odjeću, posebno rukavice i rukavice, kako bi vam ruke bile tople.

4. Nježno masirajte ruke kako biste pospješili protok krvi.

5. Redovito vježbajte kako biste poboljšali cjelokupnu cirkulaciju krvi.

6. Vježbajte tehnike opuštanja poput dubokog disanja ili joge kako biste smanjili stres koji može dovesti do slabe cirkulacije.

Ako vam ruke iznenada postanu ljubičaste i popraćene dodatnim simptomima, kao što su:

1. Bol.

2. Obamrlost.

3. Trnci ili slabost.

4. Promjene u teksturi kože ili temperaturi.

Odmah potražite liječničku pomoć jer bi to moglo ukazivati ​​na temeljno zdravstveno stanje, kao što je:

1. Raynaudova bolest.

2. Krvni ugrušak.

3. Ozebline.

4. Vaskulitis.

5. Šećerna bolest.

6. Artritis.

Medicinski stručnjaci mogu točno dijagnosticirati uzrok ljubičastih ruku i pružiti odgovarajuće liječenje.