Koja je korist od kašlja?

Kašljanje prirodni je refleks koji pomaže u zaštiti pluća uklanjanjem viška sluzi, prašine i drugih nadražujućih tvari iz dišnih puteva. Također može pomoći u sprječavanju razvoja ili pogoršanja respiratornih infekcija.

Kašalj može biti koristan iz nekoliko razloga:

* Pomaže očistiti pluća od sluzi. Sluz je gusta, ljepljiva tekućina koju proizvode stanice u vašim plućima. Pomaže uhvatiti prašinu, prljavštinu i druge iritanse i spriječiti ih da dopru do vaših pluća. Međutim, previše sluzi može se nakupiti u plućima i otežati disanje. Kašalj može pomoći u izbacivanju viška sluzi i olakšati disanje.

* Može pomoći u sprječavanju respiratornih infekcija. Kada kašljete, izbacujete sluz i druge iritanse iz pluća. To može pomoći u sprječavanju da ovi iritansi dopru do vaših donjih dišnih putova i izazovu infekciju.

* Može vam pomoći da poboljšate san. Ako imate kašalj koji vam ne da spavati noću, kašalj vam može pomoći da pročistite dišne ​​putove i olakšate disanje. To može dovesti do boljeg sna.

* Može pomoći u oslobađanju od stresa. Kada kašljete, vaše tijelo oslobađa endorfine, hormone koji imaju brojne pozitivne učinke na vaše tijelo. Endorfini mogu pomoći u oslobađanju od stresa, poboljšanju raspoloženja i smanjenju boli.