Zašto mi je teško disati kada je netko na meni?

Kompresija prsa: Kada netko leži na vama, njegova težina može stisnuti vaša prsa i otežati disanje. To može biti posebno teško za ljude koji imaju astmu ili druga respiratorna stanja.

Povećan pritisak na dijafragmu: Dijafragma je mišić koji vam pomaže pri disanju. Kada netko leži na vama, povećani pritisak može otežati kretanje vaše dijafragme, što može dodatno smanjiti vaš kapacitet disanja.

Bol ili nelagoda: Ako vam netko tko leži na vama uzrokuje bol ili nelagodu, to također može dovesti do poteškoća s disanjem. To je zato što bol može uzrokovati napetost vašeg tijela, što može otežati disanje.

Ako vam je teško disati dok je netko na vama, važno je da im to date do znanja kako bi se mogli odmaknuti od vas. Također možete pokušati leći na bok ili na trbuh kako biste lakše disali. Ako imate astmu, važno je da budete sigurni da imate inhalator sa sobom i da ga koristite prema uputama prije nego što netko legne na vas.

Evo nekoliko dodatnih savjeta za upravljanje nedostatkom daha kada je netko na vama:

* Pokušajte se opustiti i disati polako.

* Ako je moguće, oslonite se na jastuke kako biste lakše otvorili prsa.

* Zamolite osobu koja leži na vama da pomakne svoju težinu na jednu stranu kako biste imali manji pritisak na prsa i/ili dijafragmu.

* Ako imate ozbiljne poteškoće s disanjem, odmah nazovite 911.