Kako privući Od biofeedback

Biofeedback ,medicinska praksa koja uči polaznike kako se opustiti , pomogao bolesnika s kroničnom boli , migrene i drugih uvjeta . Monitori su zakačen na različitim dijelovima tijela za praćenje otkucaja srca , disanje , temperaturu kože i znoj . Sudionici onda se traži da promijenite svoje fiziologije ( smanjiti svoje otkucaje srca, na primjer ) i primati instant povratne informacije od strojeva pratiti njihov uspjeh . Upute Screenshot
1

Pogledajte ovjerenu biofeedback tehničar za najbolje rezultate . Biofeedback tehničar mogu također bitifizioterapeut ,liječnik ,psiholog ,savjetnik , ili raditi u drugom području . Ovjerena biofeedback tehničari znaju čitati strojeve i može preporučiti fizičke i mentalne vježbe, tako da možete dobiti od biofeedback .
2

rade vježbe , tehnike opuštanja ili promijeniti svoj ​​način života prema onome što je vaš tehničar preporuča , ili nećete vidjeti rezultate . Osim toga , morate planirati na neprekinutom termina s vašeg biofeedback tehničara , tako da možete vidjeti ako biofeedback zapravo radi za vas .
3

Prihvatite odgovornost za svoje zdravlje . Shvatite da biofeedback može vam pomoći da promijenite svoje zdravlje , ali samo ako ste spremni učiniti ono što je vaš tehničar preporuča i preuzeti odgovornost za protekle zdravstvene pogrešaka možda su napravili .