Što treba znati o eteričnim uljima

Eterična ulja su koncentrirana biljna ulja koja zadržavaju prirodni miris svog izvora. Dobivaju se ekstrakcijom ulja iz biljaka destilacijom, hladnim prešanjem ili drugim metodama. Eterična ulja mogu se koristiti u razne svrhe, uključujući aromaterapiju, masažu i njegu kože.

Evo nekih stvari koje treba znati o eteričnim uljima:

* Eterična ulja su vrlo moćna, tako da malo ide daleko.

* Eterična ulja nikada se ne smiju uzimati interno osim pod nadzorom kvalificiranog zdravstvenog radnika.

* Neka eterična ulja mogu izazvati iritaciju kože, stoga je važno napraviti test flasterom prije nego što ih upotrijebite na koži.

* Eterična ulja treba čuvati na hladnom i tamnom mjestu.

* Eterična ulja ne smiju koristiti trudnice i dojilje, kao ni djeca mlađa od 6 godina.

Neka od najpopularnijih eteričnih ulja uključuju:

* Lavanda:ulje lavande poznato je po svojim umirujućim i opuštajućim svojstvima. Može se koristiti za pospješivanje sna, ublažavanje stresa i umirivanje nadražene kože.

* Paprena metvica:Ulje paprene metvice poznato je po svojim okrepljujućim i stimulirajućim svojstvima. Može se koristiti za poboljšanje cirkulacije, ublažavanje glavobolje i uklanjanje zagušenja.

* Ulje čajevca:ulje čajevca poznato je po svojim antibakterijskim i antigljivičnim svojstvima. Može se koristiti za liječenje akni, atletskog stopala i drugih kožnih infekcija.

* Ulje eukaliptusa:Ulje eukaliptusa poznato je po svojim dekongestivnim i ekspektoransnim svojstvima. Može se koristiti za ublažavanje začepljenosti nosa, kašlja i upale grla.

* Ulje limuna:Ulje limuna je poznato po svojim podižućim i energizirajućim svojstvima. Može se koristiti za poboljšanje raspoloženja, povećanje razine energije i čišćenje kože.

Eterična ulja mogu biti izvrstan način da poboljšate svoje zdravlje i dobrobit. Međutim, važno ih je koristiti sigurno i odgovorno.