Što je perimenopauza?

Perimenopauza je prijelazna faza kroz koju žena prolazi dok se njeno tijelo priprema za menopauzu, kraj menstruacije i plodnost. Ovaj izraz znači "oko menopauze" i obično počinje u ženinim 40-ima, iako može početi ranije ili kasnije.

Tijekom perimenopauze jajnici postupno proizvode manje estrogena i progesterona, hormona koji reguliraju menstruaciju i druge reproduktivne procese. To može uzrokovati širok raspon fizičkih, emocionalnih i mentalnih promjena, uključujući:

- Neredoviti menstrualni ciklusi

- Naleti vrućine

- Noćno znojenje

- Poremećaji spavanja

- Promjene raspoloženja

- Suhoća rodnice

- Promjene u libidu

- Poteškoće s koncentracijom

- Debljanje

- Promjene na koži i kosi

- Gubitak gustoće kostiju

- Povećan rizik od srčanih bolesti i moždanog udara

Trajanje perimenopauze može varirati od nekoliko mjeseci do nekoliko godina. To na kraju dovodi do menopauze, kada žena nema mjesečnicu 12 uzastopnih mjeseci.

Perimenopauza može biti izazovno razdoblje za žene, ali važno je upamtiti da je to prirodan proces. Postoji nekoliko promjena stila života i medicinskih tretmana koji mogu pomoći u upravljanju simptomima perimenopauze i poboljšati opću dobrobit tijekom ove tranzicije.