Kako spriječiti Sijeda kosa

On je rekao da je " siva kosa jekruna sjaja . " To može biti istina , ali neki od nas nisu sasvim spremni nositi tu krunu . Iako ne postoje metode , ali kako bi se izbjeglo sijede kose u potpunosti , postoje neki koraci koje možete poduzeti kako bi se spriječilo sijedu kosu za što je dulje moguće . Upute
1

Prestanite pušiti ! Pušenje je znanstveno dokazano da uzrokuju prerano starenje cijelog tijela , a to uključuje i sijeda kosa . Ako želite spriječiti sijede kose , a vi pušite , odvikavanje trebao biti prvi , najvažniji korak .
2

Opustite se . Utvrđeno je da se stres može biti povezan s preranog sijede kose . Stres utječe na tijelu kao što su pušenje , uzrokujući da se dobi brže . Potražite načine smiriti svoje emocije - kao i redovite vježbe ili meditacije - . , A također ćete spriječiti sijede kose
3

Pregledajte svoje prehrane . Sijeda kosa počinje da se pojavi , zbog kvara na sintezu proteina . Konkretno , to je uzrokovano bakra insuficijencije . Srećom , postoji mnogo načina da biste dobili više od ovog minerala :

1 . Uzmi multi-vitamin . Većina njih sadrži bakar .

2 . Jedite hranu koja sadrži bakar . Imam uključen link na kraju ovog članka za koje sadrže bakar hrane . Neke uobičajene one uključuju bijela repa, lima grah , slatki krumpir, špinat, i većina jela .

3 . Jedite voće i orašasti plodovi , posebno - kupine , ananas, nar , orasi i sjemenke bundeve
4

Bilje . . Postoje neke biljke u kineskoj medicini da ljudi tvrde spriječiti sijede kose . Najpopularnija je pozvao On Shou Mi , ili Fo -ti . " On Shou Wu znači " crnokosa g. HE " na kineskom . U sekciji Resources dolje , Imam uključen link na tome Fo -ti se koristi za sprečavanje sijede kose .