Kako Oslobodite se hernija diska bol

hernija diska nastaje kada se diskovi koji se ublaži pauzu kralježnice ili oticati . Stanka ili izbočina ne uvijek stvaraju bol , osim kadhernija diska mjestima pritiska na korijene živaca ili leđne moždine . Na sljedećim koracima će ublažiti bol hernija diska . Upute Screenshot
1.

ostatak za 2 do 4 dana da bi olakšati bol hernija diska . Većina hernija diska liječiti na vlastitu . Dopustite leđa vremena da ozdravi uzimajući ga lako .
2

ojačati leđa za ublažavanje pritisak iz hernija diska . Pažljivo vježba i rastezanje leđa i noge . Za bedreni bol od hernija diska , učinite proširenje vježbe ili pritiskom - up . Polaganje na trbuhu i čuvanje kukove na podu , pritisnuti još koliko možete otići s rukama u setovima od 10. .
3

liječiti zahvaćeno područje . Počnite s ibuprofen . Zatim premjestiti na liječnik propisao narkotika ako se pogorša . Obratite se liječniku i držati ih u toku s napretkom , tako da oni mogu liječiti ako se pogorša .
4

dobiti masažu . Recite masaža terapeut , gdjeje bol i što bi to moglo biti od . Dobro obučeni poruka Terapeut će znati što je pomogao hernija diska klijentima u prošlosti .
5

razmotriti operaciju . Postoji nekoliko operacija kako bi ispravili hernija diska . PostojiDiscektomija , laminectomy iperkutana Discektomija . Sve osnovi ukloniti ili ublažiti pritisak s diska fragmenata . Vaš liječnik će biti u mogućnosti da se najbolje opisati dijagnozu , kirurški postupak i rizike . Nadam se da neće trebati ovaj korak .