Vježba Protokol za Acromioplasty

boli Kronična ramena često uzrokovane udar sindrom, stegnut stanju okretaljka pljuska tetive . Ovo stanje se ponekad rješavati odmor i terapija , ali to bi moglo zahtijevati kiruršku intervenciju u nekih bolesnika . Otvorena acromioplasty operacije se koristi za ublažavanje subacromial udar , au kombinaciji s pravilnom oporavka i režim vježbanja , može vratiti pacijenta na bol -free lifestyle . Vaš liječnik će vam propisati određeni program rehabilitacije na temelju vaših potreba . Vježba Protokol 0 - četiri tjedna

U prva četiri tjedna nakon operacije , klinička ciljevi usredotočiti na bilo aktivno i pasivno raspon pokretapacijent može tolerirati , kao i bezbolno spavanje . Možete obavljati normalne dnevne aktivnosti na visini ramena možete tolerirati . Led se koristi za kontrolu boli i oteklina . Svjetlo ( pasivno) pokreti asistenciju terapeuta ili aktivnog raspon pokreta izvodi ovisi o vašem tolerancije boli . Vježbe generalno zapošljavaju remenice , visak i štapić u ravninama pokreta koji se može tolerirati . Neki izometričke jačanje također može biti pokrenut u ovom trenutku . Morat ćete napraviti tjedne posjete mjeriti svoju bol i raspon pokreta .
Vježba Protokol Four - 12 tjedana

tjedna četiri do 12 fokusom na vašoj sposobnosti za obavljanje bezbolno aktivan raspon pokreta i lakih radne aktivnosti . Vi se može testirati na bilateralnoj snagu i raspon pokreta . Vježbe uključuju istezanje u vrata za fleksije i vanjske rotacije kako bi se postigao prijedloge krajnjih dometa . Led mogu upotrijebiti prema potrebi . Možete početi cjevčice vježbe tijekom tog razdoblja na 90 stupnjeva uzvisini uz bučica na razini otmice od 90 stupnjeva . Hughston vježbe --- koji uključuju stol i određeni raspon pokreta vježbe za ruke --- su uključene za stabilizaciju lopatice , ako se može tolerirati . Pravilno visina tehnike naglasio kako bi se pomogao stabilizaciju Škapulara . Izokinetičku diagnostiku --- vježbe koji predstavljaju izazov za mišiće protiv objekte koji povećanje otpora --- su obeshrabreni nekim liječnicima tijekom ove faze ozdravljenja
Vježba Protokol Three - . Šest mjeseci

Klinička ciljeve u ovoj fazi oporavka su za postizanje bezbolno rad i športske aktivnosti , u nadi da će vas vraća na svoj prije operacije razini aktivnosti . Bilateralna raspon pokreta se testira . Možda ćete biti u mogućnosti koristiti teže utege za vježbanje uz uključivanje teretane vježbe poput lateralnog frontalnog vuče , bench press , reda i bicep i tricep vježbe . Jačanje rad na ili iznad 90 stupnjeva može se ugraditi ako ostane bez boli , dok ga obavlja . Iza - the- vrat vježbe , kao što su flys , rame preše i bočnih vuče na leđima , obeshrabreni . Vi ćete biti otpušteni iz programa nakon što su u mogućnosti postići normalnu snagu i nastavak pune bezbolno aktivnosti i raspon pokreta .