Post - LAP - BAND kirurgija Dijeta i prehrana Savjet

Ako ste među tisućama Amerikanaca koji su s obzirom ZUP - BAND operacije kao sredstvo za postizanje svojih ciljeva mršavljenja , morate bitidoživotno opredjeljenje za promjenu : promjenu u vaše prehrambene ponašanja i promjene u svojim prehrambenim navikama . Sama operacija neće prolio višak kilograma , već odgovarajuće prehrambene navike u kombinaciji s kirurgije su ključ vašeg uspjeha . Važnost pravilne prehrane
Kada se prvi proći postupak ZUP - band i to je stvorilo svoj ​​manji trbuh , ili torbicu , što će unaprijediti polako kroz različite faze post - op prehranu . Ova dijeta je značilo da bi se osiguralo da dobivaju hranu koja vam je potrebna , možete liječiti ispravno , i da se izbjegne bilo kakve nepotrebne komplikacije . Prva faza vas ima na tekući dijeta , drugi poteza do pire od hrane ,treći dodaje mekana , ili mljevena hrana , a na kraju ćete prijeći na krutu hranu. Vaš liječnik će pratiti svoje ozdravljenje kroz ove faze , koja traje između četiri i osam tjedana, ovisno o pojedincu .
Jede uravnotežen dijeta

Nakon što su počeli jesti krutu hranu , važno je jesti hranjiv hranu . Operacija minimizirati veličinu svog želuca , što znači da sada mogu držati samo oko 1/4 šalice hrane u svakom obroku . Budući da je količina hrane koju možete držati se smanjuje , to je bitno da je hrana koju ne konzumiraju imaju visoku hranjivu vrijednost . Odabir stavke iz svake od četiri skupine hrane će vam dati točnu količinu vitamina i minerala vaše tijelo treba svaki dan .
Dairy Group

Foods u mliječnoj skupini su visoko u bjelančevina - to je bitno za pravilan ozdravljenja svoga rane , kao i reprodukciju tjelesnih stanica . Izbori su običan jogurt , puding , sir i obrano mlijeko . Trebali bi konzumirati dva obroka iz ove skupine svaki dan .

Voće i povrće

Voće i povrće sadrži vitamine i minerale vaše tijelo treba regulirati svoje normalne procese, kao kao stolica , kako bi poboljšao svoj ​​imunitet na infekcije , te kako bi se spriječilo protiv prehrambene nedostatke . Trebali bi jesti svježe voće i povrće koje je kuhano , ili možete piti voće ili sok od povrća . Preporučena količina obroka svaki dan je tri .
Meso

Ne samo da je meso bogata proteinima , također je bogata željezom ,mineralna vaše tijelo treba spriječiti postaje anemičan . Vaš izbor u ovoj grupi su nemasno meso , perad , riba, jaja , pašteta i sir . Vi bi trebali konzumirati tri porcije mesa dnevno .
Žitarice

Žitarice pružiti pravu količinu željeza i vitamina B vaše tijelo zahtijeva da se odupre infekcije i spriječiti prehrambene nedostatke . Možete postići preporučenu broj obroka svaki dan, što je dva, jedući hranu kao što su zobene pahuljice , saltine krekera , a riža rezanci ili makarona .
Tekućine

tekućine su važan dio vaše prehrane , apreporučeni iznos je četiri do šest čaša dnevno . Gutljaj ih polako kako bi se spriječilo prekomjerno punjenje vaš novčanik , i piti ih 30 do 45 minuta prije ili poslije obroka . Pijenje uz obrok ili neposredno nakon može gurnuti hrane kroz vaš novčanik prebrzo , ostavljajući vam osjećaj gladi prerano . Budite sigurni da ne piju visoke kalorijske napitke , kao što je vaš sustav će apsorbirati to , što zapravo može dovesti do debljanja , umjesto gubitka . Također treba izbjegavati piti visoke - gazirana pića , to može uzrokovati torbica da nabubri , što je rezultiralo u boli i nelagode

.