Kako održavati normalu nakon histerektomije

Ovaj članak će vas naučiti kako održavati osjećaj normalnosti nakon histerektomije . To je ono što vam je potrebno Srpski smisao za humor
želju da se osjećaju normalno opet

pokazati više Uputstvo Screenshot
1

prvi korak da ponovo osjeća normalno je da počnete raditi normalne stvari čim oporavak dopušta . To znači , uzimajući mail , pranje posuđa , radi pranja , vježbanje . Čim je vaš liječnik vam dajeu redu raditi takve stvari , ne ograničava se . Počeo sam raditi čimDR to dopustio . I nikada nisam osjećao oslobođen .
2

Ne žalim za sebe . Nemojte ni zabavljati misao . Kada se taj osjećaj pogodi , dobili svoje cipele i otići . Idite u šetnju , ako može , potrajati dugo pogon ili pakao ići u kupovinu. Te emocije mogu biti porazan , ali dokle god ostanu na vrhu njih , što će zadržati kontrolu . Ono što je radio za menenajviše u to vrijeme , bio je to biti vani . Dakle, kad sam se loše osjećala sam otišao u šetnju , ili je netko me voziti okolo . Kad bih mogao voziti po svome, otišao sam u kupovinu .
3

Čuvaj svoje tijelo . Ovaj korak je toliko važno . Jednom sam imala histerektomiju ibolest je odveden iz svoga tijela , osjetila sam oslobođen . Htjela sam pjevati i plesati i vrištati i plakati i samo živjeti kao da nikada nisu živjeli prije . Da , to je tragično , da je bilo bolno , i fizički i emocionalno . No, taj dio je završen i da je vrijeme da se krene dalje. Svakodnevno sam se moje vitamine , vježbam i gledam što jedem . Sebe ne ograničava ni na što . Ako želim čokoladu , ja imam čokoladu samo u umjerenim količinama . Također sam se zaustaviti i razmišljati o lijepim stvarima u mom životu . I to ne za jednu sekundu mogu sebi dopustiti da budežrtva . Ja nisamžrtva , ja sampreživjela . Imamo izbor , a ja mogu živjeti sretno . Da su moji zglobovi boljeti , da oni boljeti . Da samemocionalno olupina . Da postoje trenuci kad plačem kao novorođenče , ali ja se ne upuštati se u tim emocijama . Dopustite sebi vremena da se to osjetiti , a onda krenuti dalje . Dopustite sebi vremena za plakanje za nekoliko minuta, a onda krenuti dalje . Moj život nije samo vratiti u normalu , to bolje! Razmislite o ovome kao drugu priliku i uzeti odgovornost za svoj život !