Kako dizati teške predmete Sigurno
Podizanje teških predmeta može ozlijediti leđa , povucite mišiće ili , ako je pao , uzrokovati daljnje ozljede vama ili drugima . Ako dizati teške predmete ispravno , možete uštedjeti puno boli u sadašnjem i dugoročne štete koja bi mogla utjecati na vaše buduće zdravlje i blagostanje . Sljedeći koraci pokazuju kako dizati teške predmete sigurno . Upute Screenshot1
Procijenite objekt koji se dizanje vidjeti ako je nejednako uravnotežen , ako ima ručke i gdje je najbolje mjesto za to prihvatiti je . Saznajte gdje se ide s namjerom da se prije nego što počnete .
2
Stand neposredno ispred stavke koje želite podići . Središte svoje tijelo preko njega i poziciju svoje noge ramena width apart .
3
Zategnite trbušne mišiće i stoje ravno i visok, čuvanje leđa kao ravno moguće .
4
Savijte koljena . Bez pomicanja gornji dio tijela , čučanj dolje na pod .
5
Grab stavke koje želite čvrsto podignite s jedne strane na obje strane. Držite se toga čvrsto i na takav način da je uravnotežen .
6
Koristite svoje mišiće nogu podići svoje tijelo u stojećem položaju dok podizanje objekta s poda u isto vrijeme . Podignite polako , ne naglim trzajem prema gore . Držite stavku u blizini vašeg torza , koristeći svoje tijelo kako bi se ravnoteža objekt .
7
Šetnja s imovinom bez uvijanje svoje tijelo . Stanite uspravno i poduzeti male korake . Jesi ti netko pomoći vodeći na putu ako ne možete vidjeti gdje se ide kako bi se izbjeglo trčanje u nekoga ili nešto .
Sljedeći članak:Kako Skrivanje Tongue piercing
Prethodna Članak:Kako čitati MSDS listovi
Sigurnost na radu
- Osobni Sigurnosne odgovornosti prema OSHA
- Kako kupiti polipropilena cipela pokriva
- Komprimiranog zraka Sigurnost guma
- North Carolina Sigurnost na radnom mjestu
- Sudionik odgovornosti za skučene prostore
- Zapaljivoj prašini sigurnost trening
- OSHA vozila Zahtjevi za graditeljstvo
- OSHA posla Analiza Sigurnost