Kako Feel Awake Kad Sleepy

probdjeti se ponekad čini kao da je najteža stvar na svijetu . Bilo da je dobio dovoljno spavatinoć prije ili ne , puzeći natrag u krevet često može biti najviše mami ideja na Zemlji . Ako vam je potrebna da se osjećaju budan i oprezan za značajnu količinu vremena - kao što su na poslu ili u školi - postoji nekoliko stvari koje možete učiniti u borbi protiv i eliminirati pospanost . To je ono što vam je potrebno
hladnom vodom
Klima
grickalice koje su visoke u složenim ugljikohidratima i proteinima