Kako koristiti afirmacije prestati pušiti

Ako želite prestati pušiti , jedan način da to učinite je da koristite dnevne afirmacije . Afirmacije učiniti svoj put u vaše podsvijesti i smanjiti želju za pušenjem . Afirmacije se mogu koristiti na vlastitu pomoćiosobi prestati pušiti ili u kombinaciji s nekom drugom metodom za prestanak pušenja . Upute Screenshot
1

napisati scenarij . Razmislite o izraze koji će vas uvjeriti da ne morate pušiti . Na primjer , možete koristiti " Ja samnepušač , koji se osjeća dobro u životu . "
2

Svu afirmacije usadašnjem vremenu . Umjesto pisanja " Ja ću bitizdrav nepušač , " što bi trebalo pisati : "Ja samzdrav nepušač . "
3

Push iz negativne misli . Kada stvorite svoje afirmacije i koristiti ih svakodnevno , pokušati zadržati bilo kakve negativne misli na zaljev . Mnogi pušači usredotočiti na njihovu potrebu za cigaretom . Ove vrste misli kašnjenje u procesu odvikavanja .
4

Mjesto afirmacije u mjestima gdje ćete ih vidjeti često . Stavite ih na svoj screensaver na poslu , na vašem kupaone ogledalo i na vratima hladnjaka .
5

snimiti CD sa svojim prestati pušiti afirmacije . Napravite CD koji možete slušati za vrijeme vožnje ili opuštanje kod kuće . Afirmacije raditi samo ako se koristi često .
6

Neka vaš um usredotočiti na riječi . Usredotočite se na riječi i što oni znače za vas . Slika se zdravo i kao nepušač .