Kako zaustaviti nikotinski flasteri

Ako ste pokušali prestati pušiti , već znate da ćete doživjeti i fizičke i psihičke simptome odvikavanja . Odvikavanje od pušenja zahtijeva promjenu navika jer pušenje je često povezan s radiš neke aktivnosti, poput buđenja ili pio kavu . Nikotin - zamjenski proizvodi , kao što su nikotinski flasteri, može vam pomoći da se nosi s povlačenja simptoma kao što se prilagodi na svoj novi cigareta bez života. Međutim , to može biti gotovo jednako teško odreći nikotin - zamjenske proizvode kao što je prestati pušiti . Možda će vam trebati nekoliko pokušaja da se odrekne nikotina uopce , ali upornost jeključ . To je ono što vam je potrebno
nikotina zakrpe
Ostali nikotin proizvodi