Kako spriječiti bol i umor od hodanja na betonskim podovima

Stalno ponavljaju hodanje ili stajanje na betonskim podovima može uzrokovati kumulativni bol i umor . Šok svakom koraku se prenosi od stopala do koljena , u kuku i leđima . Evo kako ćete završiti bol i umor . To je ono što vam je potrebno
betona ( ili hard ) Podovi
Ergonomska Mat
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

mjeru

Izmjerite površinu kada hoda ili stajati najviše u. To će bitipodručje koje opskrbiti sa ergonomskim mat . Ako rutinski hoda put s jednog mjesta na drugo , mjerenje to područje također . To jepodručje najodgovorniji za svoj umor i bol u leđima .
2

KUPNJU

Kupnja ergonomski prostirku koja je barem dovoljno velik i dovoljno dugo da se pokrivaju područje koje koristite najviše . To je izuzetno skupo da pokrije svaki područje na kojem bi korak u , ali vrlo pristupačne i učinkovit za pokrivanje područja najviše prometa . Pobrinite se da kupiti barem dovoljno za ovo područje , ilimalo više .
3

INSTALACIJA

Većina ergonomske tepisi jednostavno se instalira . Jednostavno roll mat u području visokog prometa . Odrežite višak hasura da stane na površinu . To može biti učinjeno jednostavno žiletom . Vaš mat ne zahtijeva bilo ljepilo ili promijene na svom radnom mjestu . Nakon što je na svom mjestu , što ergonomski mat je dizajniran da ostane postavljen na svoje.
4

INNERSOLES

innersoles vjerojatno ste već kupili za ublažavanje večernji umor i natrag bol ne može biti učinkovita na vlastitu . Međutim , oni će nastaviti pružati neku zaštitu jastuk kao što ste korak s vaše ergonomski mat . Ako još niste kupili innersoles , što bi trebao. Oni nisu dovoljno sami za borbu protiv stalna izloženost betonskog poda , ali oni će pomoći minimalizirati traumu kada su prisiljeni napustiti svoje ergonomski radni prostor .