Kako pravilno sjediti za stolom

Trošenje previše vremena sjedeći za stolom na pogrešan način može izazvati ozljede na tijelu , kao što su naprezanje mišića i boli . Dogovaranje svoj ​​stol i repozicioniranje svoje tijelo može napraviti ogromnu razliku u načinu na koji se osjećate , ali je isto tako važno da bi se iz svog stola svakih 30 minuta ili tako i kretati . Sljedeći koraci pomoći će osigurati da ćete održavati dobru poravnanje i smanjiti bol . To je ono što vam je potrebno Srpski oslonac za noge , ako je nositelj
potrebno
Dokument ručnik ili jastuk , ako je potrebno