Zdravstvenim rizicima monitor računala zaslone

Zdravstvene opasnosti povezane s uporabom računala , a posebice u monitor računala , već dugoproblem . Pravilno pozicioniranje monitora , držanje i ergonomija minimalizirati štete na vašem tijelu . Dok ograničavanjevremena ćete potrošiti na računalu jenajbolji način da se spriječi povezane opasnosti za zdravlje , nekoliko tvrtki proizvodi čine kako bi spriječio odsjaj , promiču dobro držanje , pa čak i negirati efekte zračenja . To je dobra vijest , jer mnogi ljudi moraju provesti sate svaki dan na računalu . Mišićno-koštani poremećaji , umor i bol

Nepropisno pozicioniranje na zaslonu računala može uzrokovati koštano-mišićnih bolesti , koje mogu utjecati na tjelesne zglobove, mišiće , živce , tetive i ligamenti . Monitori koje su previsoke , predaleko ili sa strane uzrokuju korisnike da se okretati svoje tijelo i vrat ili nagnuti prema naprijed . Ozljede vrata i vrat naprezanje česti su zdravstveni rizici krivo postavljenih monitora , premda se , ramena i ruku također može trpjeti štetu . Da bi se spriječilo koštano-mišićnih bolesti , umor tijela i bolove dok koristite računalo , postavite svoje tijelo , tako da je to neutralno poravnat . Uskladiti monitor i svoju stolicu , tako da možete sjediti , naravno , gleda ravno u monitor i izbjeći uvijanje svoje tijelo i okreće vrat . Držite svoje tijelo i zglobove neutralno i prirodno poravnate , bez naprezanja vidjeti zaslon .
Naprezanje očiju i zamor

Kada korisnici stavite monitora na nepravilan udaljenosti , mogu napregnuti svoje očima vidjeti na zaslonu stavke koje su predaleko . Isto tako , kada jemonitor je preblizu , oči Korisnici ' mora raditi kako bi se fokusirati i postati umoran . Odsjaj na zaslonu računala može uzrokovati naprezanje očiju i zamor očiju . Drugi uzrok naprezanja očiju gleda u monitor predugo . Mnogi korisnici ne trepnuti , što je češće kad bulji u ekran , što dovodi do suhoće i umora . Naziv povezan s oka problema vezanih uz produljene uporabe računala je " računalni vid sindroma . " Kako bi se smanjilo CVS , postavite monitor na odgovarajućoj udaljenosti ( 20 do 40 centimetara ) , uklonili odsjaj , vidi 20 metara za 20 sekundi svakih 20 minuta minuta i pokušajte se sjetiti treptati češće prilikom korištenja monitora .
< br >
glavobolje

umoran mišiće i napete oči mogu uzrokovati glavobolju . Kad vratnih mišića zategnuti ili kada živci dobiti stegnut od nepravilnog položaja tijela , tenzijske glavobolje može dogoditi .
Zračenja

Stariji katodne cijevi monitora emitiraju niske razine radijacije . Istraživanja nisu utvrđene zdravstvene učinke od izloženosti radijaciji , osim oštećenja na očima . Zračenje može oštetiti rožnicu i leću , što može dovesti do oštećenja vida i glaukoma . Novije Liquid Crystal Display monitore emitiraju manje zračenja . Najsigurnija stvar za učiniti je granica izloženosti , ali također možete kupiti proizvod koji negira rizik zračenja . Konzumiranje više antioksidansa i vitamina C također su preventivne mjere .