Kako se nositi s posttraumatskim stresnim poremećajem

posttraumatskog stresnog poremećaja , ili PTSP-a , definirano je kako je događaj i osobe reakciju na događaj . To se događa kadaosoba doživljava ili prijeti traumatskog događaja . Simptomi iskusni s PTSP-om , pokreće flashbackova , upravo kao odgovor tijekom traume . Upute Screenshot
1

razgovarati s liječnikom . On može dobiti koju je započeo na putu prema oporavku . On svibanj želite učiniti testiranje kako bi se osiguralo da nema temeljne medicinske uvjete koji uzrokuju probleme . On također može biti od pomoći u pronalaženju dobrih specijalitet liječnici se nositi s PTSP-om .
2

Nađi licencirani terapeuta ili psihologa . Postoje mnogi koji su se specijalizirali u liječenju posttraumatskog stresnog poremećaja . Ovi profesionalci mogu naučiti nositi mehanizme kako bi se bavio s emocijama od događaja , a pomažupacijent razumije svoje osjećaje .
3

psihijatru . Psihijatar može propisati lijekove obično potreban u liječenju PTSP-a . Ovi lijekovi uključuju anti - anksioznost lijekova za stres i antidepresiva , među ostalima .
4

poduzeti sve propisane lijekove . Prestanak lijekove je uvijek opasna , bez odobrenja prethodnog liječnika . Ako postoji bilo kakva pitanja u vezi medicine ili liječenje , napraviti sastanak s liječnikom koji propisuje da se taj problem riješi .
5

Vodite dnevnik . To može biti od pomoći u dobivanju emocije van. Pisanje jeizdanje za mnoge ljude . Bilo što od dnevničke zapise , za pjesme , pa čak i crteža u časopisu pomoći smanjiti stres .
6

priključiti grupi podrške za posttraumatski stresni poremećaj bolnicima . Govoreći o problemima s grupom ljudi prolaze kroz slične situacije je korisno . Savjeti i ohrabrenja su razmijenjeni , alicencirani terapeut ili psiholog nadgleda skupinu .