Nemojte ljudi puše cigarete za ublažavanje stresa

cigarete uzrokuju rak , među nekoliko drugih ozbiljnih zdravstvenih problema - pa zašto ljudi i dalje pušiti ? Kratki , brzo dimova na visokoj nikotina cigarete potiču korisnika preko dugo , sporo vuče na niskoj nikotina cigarete , koji se može osjećati opuštanje korisniku . To je zato što nikotin djeluje kao stimulans u malim dozama , ali se na opuštanje svojstva u većim dozama , dajući time off dojam stresa . Uzroci stresa

Stres je prirodna reakcija organizma na izazove . Vi ćete doživjeti stres na dnevnoj bazi ; neki nose bolje od drugih . Na primjer , bori s računa , svađe s partnerom ili čak se zaglavi u rush -hour prometa je dovoljno da se u krvi vrije . Glavna životna stresa koji može utjecati na vas za duže vrijeme su se otpustila , trudnoća i smrt voljene osobe . Cigareta pušači imaju tendenciju da reagiraju više stresnih situacija , nego kod nepušača , a time i korištenje pušiti kao način da se nosi .
Pušenje Kad Naglasio

nikotin u cigaretu izdanja neurotransmitera u mozgu , kao što su beta - endorfin i norepinefrina , koji podižu raspoloženje za kratko vrijeme . Također , dim pauze poslužiti kao time-out od stvarnih problema i može pružiti olakšanje od grupa za potporu pri oko drugih pušača .
Stres Relief Od Pušenje

Dok cigareta može činiti učinkovit u olakšavanja stresa i podizanje raspoloženja , to nijemudra ideja da dim kada su pod stresom , jerraspoloženje podizanje učinak nikotina su kratkog vijeka . Stres uskoro vraća , a drugi za cigarete je potrebno da se vrati u normalu . Pušenje samo maske problema nego ih rješava , a dovodi do većih problema koji uzrokuju više stresa , kao što su rak i smrt.

Nikotin i stres

ne samo trenutna pušači dodati više stresa na njihov svakodnevni život sa svakom cigaretom , ali bivši pušači također bore s suočavanje sa stresom dugo nakon prestanka pušenja . Pozitivne promjene raspoloženja iskusni pušača je samoublažavanje simptoma odvikavanja . Cigarete žudnja dodati još više stresa na dnevnu rutinu , jer , prema američkom psihologinjom , pušači trebaju nikotin održavati razinu raspoloženja . Oni također pate od povećane razdražljivosti između puši .