Zašto Smijeh usrećiti

Imali ste to dogoditi prije ; ? Ste bili u groznom raspoloženju, a onda je netko rekao ili učinio nešto neočekivano smiješno . Ne mogu zaustaviti osmijeh , na grčeve u vašoj strani , trbuh boljeti. Ti su se smijali . Nakon što ste završili ste se osjećali divno , što je opći osjećaj dobrobiti i vaše raspoloženje je u potpunosti promijenio . Možda se pitate što se upravo dogodilo , kako da se smijati sve promijenila . Smijeh igra veliku ulogu u našoj sreći . To utječe na naše tijelo psihički i fizički . Javnost endorfini

Endorfini su molekule bjelančevina koje su stvorene stanice u naš živčani sustav . Mozak otpušta endorfine tijekom smijeha i tih endorfina djeluje kao sve-prirodni raspoloženje pojačivača , kao i energije pojačala . Endorfini također olakšavanja bolova svojstva i oni imaju slične učinke na morfiju . Dakle, samosam čin smijeha i nasmijana tisak te endorfine u našim tijelima . Kemijska reakcija poboljšava naše cjelokupno raspoloženje i povećava naše energetske razine . Nije ni čudo da je smijeh izaziva sreću , ona pruža sve- prirodni visok .
Opušta

Smijeh doslovno vas opušta , psihički i fizički . Kada se smiju da se ne razmišlja o sve vaše brige i tjeskobe . Vi ste jednostavno u ovom trenutku , koji žive u toj državi stvara sreću . Ona također pomaže da se fizički čini da se osjećate dobro . Smijeh stimulira vaše mišiće , što pak povećava cirkulaciju . Povećana cirkulacija pomagala u opuštanje mišića . Ona ublažava fizičku napetost u tijelu i to briše stres . Nakon dobrog smijeha vaši mišići se opuštaju i do 45 minuta .

Jača imunitet

Smijeh pridonosi sreći povećanjem cjelokupno zdravlje . Smijehom je poznato da smanjuje četiri neuroendokrinog hormona koji su obično povezani s odgovora na stres : epinefrin , kortizola , DOPAC i hormon rasta . Smanjivanjem tih hormona stresa što su jačanje imunološke stanice . Sama smijehom također pojačava T -stanice i B - stanice , od kojih oba podržavaju imuni sustav . Također je važno imati na umu da su negativnosti i stresne misli mogu stvoriti kemijske reakcije u tijelu , čime se smanjuje imunitet . Pozitivne djeluje poput smijeha release neuropeptida koji rade protiv stresa i bolesti , čime se promiče sreću .
Zdravlje srca

fizički čin smijeha povećava unos kisika , koje potiču vitalni organi , srce, pluća i mišiće. Kao što vas nasmijati dah u duboko , koji puca krv kisikom obogaćene cijelom tijelu . Ovaj čin poboljšava funkciju krvnih žila povećanjem protoka krvi . Od smijeha jefizički čin povećava broj otkucaja srca i krvni tlak, što vas ostavlja u opuštenom stanju uma .