Kako prevladati strah od grmljavinske oluje

Čujete grmljavine tutnjava i vaš želudac veze u čvorovima . Vi niste sami . Mnogi ljudi se boje oluje . Ako je vaš strah je teška , vjerojatno imate fobiju zove astraphobia . Slijedite ove savjete koji će vam pomoći da prevladaju svoj ​​strah od oluje . Upute Screenshot
1

Otkrijte što je izazvalo strah . Pokušajte otkriti događaj u vašem životu koji je možda izazvao te osjećaje . Otkrivanje uzroka može vam pomoći da prevladaju strah .
2

Saznajte duboke tehnike disanja , tako da se možete opustiti kada se osjećate tjeskobno . Želite li biti u kontrolu svojih osjećaja i odgovora . Saznajte protiv tjeskobe i smirujuće metode kao dobro. Možete naći duboke tehnike disanja na temelju vjerodostojne web stranice disanje .
3

Skupi znanje oluje . Znanje je moć . Razumjeti svjetla, zvukova i stvarne opasnosti . Možda otkrijete da je vaš strah proizlazi iz nestvarnom opasnosti kao zvuk grmljavine .
4

Osigurajte svoj ​​dom . Provjerite jesu li prozori su zatvori ispravno . Imaju sigurno mjesto za izlazak ako postojiupozorenje tornado . Budite realni , ne paranoičan .
5

gledati oluju sa sigurnog mjesta . Držite unutar ili na natkrivenom trijemu . Pogledajte nevjerojatan svjetlosni show, a sigurno . Vi svibanj pronaći svoj strah pretvara u fascinacije kad vidite ljepotu oluje .
6

Pokušajte anti - fobije tehniku ​​. Nabavite autosugestija vrpcu . Možete slušati prijedloge koje vas smiriti i pomoći da prevladaju svoj ​​strah . Pokušajte hipnoza u kojoj netko sugerira svoj ​​strah daleko ili isprobati virtualne stvarnosti tehniku ​​. Uz pomoć liječnika , možete naići svoj ​​strah u virtualnom grmljavinom.
7

Preuzmite kontrolu nad situacijom . Prepoznajte svoj ​​strah . Smirite se . Pitajte prijatelja ostati s vama dok vi pokušavate svladati svoj ​​strah . Želite li se suočiti svoj ​​strah i poraz , ne dopustite da vas poslati u paniku .