Kako prestati pričati sam sa sobom

Iako to može bitiveliki problem kada se osoba osjeća kao da nitko ne sluša , razgovara sam sa sobom nije odgovor . To može bitibezopasna nervozna navika , ali najviše ga vidjeli kako je čudno . Kako bi se zaustaviti u razgovoru za sebe , to će potrajati praksu i svijest o sebi , aliosoba može to učiniti . U nastavku saznajte kako prestati govoriti za sebe . Upute
1

Prestani govoriti za sebe kad ste sami . To jeprvi korak u zaustavljanju ovu naviku sve zajedno . Ako možete prestati pričati za sebe kad sam to može prenijeti na kada su oko drugih.
2

Usta su riječi u tišini , bez zapravo ih govore. Ovo je još jedan korak u pravom smjeru , ali ne znači i lijek . Razlog je u tome što je gotovo jednako neobično vidjeti usne dotična osoba kreće i bez riječi izlazili kao da ga vidi razgovara sam sa sobom .
3

Imati prijatelja , člana obitelji ili značajne drugi vam dati signal ako počnete govori za sebe . Ponekad ljudi ne shvaćaju da su to radili i to pomaže da se netko ukazuju na vama je da se zaustavi govori za sebe .
4

Usredotočite se na čuvanje svoje misli internaliziraju . Kada govorimo za sebe , to može bitirezultat dubokog i rastreseno misli . Ako ste razumjeli, možete razmišljati o tome što radite umjesto koncentriraju na pitanje da li su raspravljali naglas .
5

Ostanite aktivni u razgovoru . Ponekad , ako vam omogućiti vaš um lutati da je , kadagovori počinje . Budite svjesni onoga što drugi govore i stvarno slušati prestati pričati sam sa sobom .