Kako držati ruke dalje od lica

Dodirivanje lica s nečistim rukama može izazvati prištiće , širiti klice , pa čak i dovesti do upala očiju kada je zarazna ruka radi svoj put do vaših očiju . Učenje kako kontrolirati svoje porive i držite ruke dalje od lica jedobar način da se zaustavi nervozne navike i podsvijesti pokret i pogled više skladao i samopouzdanja . Upute Screenshot
1.

postala iznimno svjesna svojih pokreta . Do opuštanje i fokusiranje na jednom dijelu tijela, u isto vrijeme , možete početi da postanu svjesni svog tijela . Pokušajte povećati količinu vremena ćete ostati svjesni , a zatim dodajte pokret . Na kraju , što bi trebalo uhvatiti svoju ruku kreće prema vašem licu prije nego se tamo, kao što ostaju svjesni .
2

videovrpce sebe ili imati prijatelja videokasetu da otkrijete svoje nervozne i uobičajene pokrete . Pitajte svoje prijatelje da prate vaše kretanje ruke i ispraviti vas kad ste podsvjesno dodir vaše lice .
3

Rješavanje zaustaviti naslonjena bradu i ruku kada je vaš vrat je umorna . Rad na razvoju bolje držanje ili nagnuti glavu na zid ili druge strukture , ako ste umorni i treba podršku .
4

Praksa alternativu dira lice poput stiskao ruke zajedno ili grabbing vaše nogu kad god ste u iskušenju . Tijekom vremena , kao što ste self- točne , vaše ruke će imati novo mjesto za drift kad vam je dosadno ili nervozni .