Kako koristiti Boga Jar

Kad je osjećaj na svijetu se obruši na glavu , ili imate brige na umu da neće otići , ne morate iščupati kosu u frustracija . Možete koristiti Boga Jar . Bog Jar je jednostavnojar ili drugi kontejner li posvetiti prikupljanju sve svoje brige na malo gaćice od papira i " dajući im do Boga . " Bog Jar može vam pomoći nositi se sa svime , od velikih financijskih katastrofa na malom pljunula sa susjedom , što god se nagrizaju razum . Možete koristiti Boga Jar s nekoliko jednostavnih koraka i puno komadiće papira . To je ono što vam je potrebno Srpski Jar ili drugu posudu
male komadiće papira
Pen
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

pokupiti svoj kontejner . Dekorativno jar s poklopcem , starih svijeća staklenke , okićen drvene kutije ili jednostavnim poklon vrećici su sve u redu izbori . Jedini uvjet je da je vaš spremnik se isključivo koriste za Boga Jar svrhu , a ne prazni , ako je potrebno za druge svrhe . Možete ukrasiti svoj ​​spremnik označavajući ga "Bog Jar " ili " Bog Bag " ili pisanje " Brige ići ovdje " na njemu .
2

Identificirajte svoje jade . Bilo kada ste opsjednuti , zatrovana ili gubljenja spavati zbog brige , zapišite brige o malom komadu papira . Rad može bitimali isječak iz omotnice ili bilo što drugo je izležavanja na stolu , ili možete izrezati male , šarene bilješke iz bilješku kartice i stare časopise i iz njih istupati prema vašem staklenku za laka dostupnost .

3

svečano stavite jad u staklenku . Uzimajući nekoliko trenutaka sjediti s jao prije nego što ga stavite u staklenku , i to u Božje ruke , jedobar način da se stvarno pustiti da ode . Preklopite komadić papira koji sadrži svoj ​​jad u mali trg i držite ga na čelo . Zatvorite oči i reći nešto poput : "Bože, ja to dati za vas , tako da ne morate brinuti o tome više . Možete ga nositi . Hvala vam . " Postavite jad u staklenku .
4

Pusti to . To jetežak korak koji dobiva lakše s puno prakse . Nakon što ste stavili jad u vašem Bogu Jar , izbrisati ga iz svog uma . To više nije tvoja briga. Akojao nastavlja prigovarati na vas , možete nastaviti ga stavite u staklenku na dnevnoj ili čak satnoj - osnovi dok se ne ide daleko.
5

Ispraznite Boga Jar . Nakon što je vaš Bog Jar je tako pun da više ne može zatvoriti poklopac ili bilješke se gomilaju na plesni podij , imaju još jednu ceremoniju da biste dobili osloboditi od njih . Izvatkom sve bilješke u vatra jama , metalne kante ili druge oklopljenim površinu i svjetlo ih na vatru . Gledajte svi vaši problemi spali sa svojim uznemiruje priroda lebdi na nebu kao dim . Bury pepeo .