Kako stres uzrokuje mršavljenje

Ako ste pod stresom , što može biti gubljenje težine i pitate zašto . Stres stvara fiziološka stanja napetosti negostoljubiv za dobru probavu . Kada se osjeća uzrujan , možda ne osjećate kao jesti , ili hrana može uzrokovati da se osjećate bolesno i ne mogu jesti , što je rezultiralo gubitkom težine . Želučanih tegoba

Kada ste se suočili stres , probavni problem može biti problem . Vaši uznemiriti misli može učiniti da se osjećate mučninu u želucu , tako da se ne osjećate kao jesti .
Depresija

Stres može dovesti na osjećaji tuge i beznađa koji potiskuju apetit i dovesti do gubitka težine . Ako tuguju , možda jednostavno nije dalo jesti .
Apatija

preokupacija s nevoljama i popratne tjeskobe i depresije može dovesti do apatije . Naglasio je i depresivan , što može donijeti ", što je korištenje " stav i prestati jesti , što rezultira gubitkom težine .
Stres umor

Stres može vas iscrpiti do točka koju su jednostavno previše umorna da redovito se hraniti . Stres koči san , koji spojevi problem umora . Stres umor može dovesti do preskočene jela i mršavljenje ..
suzbile mršavljenja

dobiti barem 20 minutadnevno za snažan vježbe za smanjenje stresa , stimulira apetit i pružaju zdravi umor , izaziva više miran san . Sudjelujte u aktivnost u kojoj uživate - yoga , trening s utezima , trčanjem ili kardiovaskularne vježbe - . Redovito kako bi se nadoknadio napetost i prateći nedostatak apetita koji se taloži mršavljenja zbog stresa
Prirodna pomoć za stres

Pokušajte bilja kao što su kamilica, odoljen , i kava kava i uzeti vitamine B skupine podržati vaš živčani sustav i poboljšati probavu , tako da se osjećate kao da opet jede . Budite sigurni da provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja biljnih i vitaminskih dodataka .