Over - the- counter - Stres Relief pilule

Stres u malim dozama može bitikoristan odgovor na situacije tlaka ispunjen . Prema HelpGuide.org , stres pod pritiskom može učiniti bolje jer povećava svijest , mentalni fokus i jasnoću . Međutim , produljene simptome stresa na kraju može dovesti do niza teških uvjeta koji negativno utječu na vaše mentalno i fizičko zdravlje. Uz održavanje zdravog načina života , također možete koristiti preko counter stresa tableta kao što su Stresstabs i Proloftin . Stresstabs

Stresstabs sumultivitaminski dodatak namijenjen za povećanje hranjive tvari i vitamine da vaše tijelo brzo apsorbira tijekom odgovora na stres . Problem sa stresom je da kad se to dogodi , vaše tijelo reagira s " borbu ili bijeg " odgovor . " Borbu ili bijeg " reakcija započinje svoje tijelo i um u velikom brzinom , vjerujućisituacija ježivot ili smrt događaj . Ovaj odgovor povećava metabolizam , rad srca i krvni tlak . Budući da dugoročno stres može potrajati cestarina na vaše tijelo fiziološke reakcije , multivitaminske - based dodataka poput Stresstabs može napuniti hranjive tvari izgubljene tijekom posebno stresnog dana .
Proloftin

Proloftin jedodatak formirana od bilja , minerala i inertnih sastojaka koji se koriste za snižavanje razine stresa obnavljanjem umanjena hranjive tvari i pojačani osjećaj ugode i smirenosti . Proloftin.com navodi dalijek može početi raditi u samo pet do 20 minuta , ali je namijenjen za dugotrajno korištenje za kumulativno smanjenje težine tijela na stres odgovor . Jedan od glavnih sastojaka u Proloftin jedodatak poznat kao fosfatidiil serin, kemikaliju koja je pokazala neke obećanja u poboljšanju spoznaje i pamćenja kod osoba koje pate od Alzheimerove bolesti . Naravno, ispitivanja koji su pokazali poboljšanu memoriju su na temelju Fosfatidil Serine dodatak potječe iz mozga krava , a posljednjih godina su izvađeni iz biljnih izvora . Iako Proloftin se prodali kao sigurno , sve prirodne lijekove , trebali konzultirati svog liječnika primarne zdravstvene zaštite ili drugu stručno medicinsko osoblje prije uzimanja dodatka . Ako imate alergijsku reakciju na dodatak : . Osip, oteklina , povišena tjelesna temperatura , grlo zatezanje , ili druge simptome , prekinite rad i konzultirati liječnika profesionalne čim možete

razmatranja

. Previše stresa je ono što može izazvati dodatne probleme kao što su poteškoće sa spavanjem, probleme u odnosima , razdražljivost, seksualne disfunkcije i niz drugih uvjeta . Osim korištenja dodataka , također treba vidjeti što promjene načina života možete napraviti . Zdrav stil života pravilnom prehranom , vježbanjem i ostatak također može uvelike i brzo smanjiti negativne simptome stresa . Razmotrite uzimanje nekoliko minuta iz vašeg dan duboko disati i mirno i bez fokusiranja misli prolaze kroz glavu . Razmislite slušanje opuštajuće glazbe dok ste u automobilu ili putuju autobusom, vlakom ili hodanje . Uzimajući vremena za sebe može biti jedan od najzdravijih izbora možete učiniti za ublažavanje stresa i poboljšati kvalitetu vašeg života .