Kako postaviti ciljeve za samostalno upravljanje

Svatko može postaviti ciljeve za samostalno upravljanje . Trik je postavljanje ciljeva i pridržavaju njih . Srećom , s pravim motivacijski alati i mjerljivih ciljeva , imajući na stazi uz svoje ciljeve može biti lako i ugodno . Upute

1

Odredite što su ciljevi želite postaviti za sebe : Želite li izdvojiti vrijeme za obitelj ? Uštedite novac ? Izgubiti težinu ? Morate odlučiti što točno želite učiniti prije nego što postavite ciljeve za samostalno upravljanje .
2

Neka vaši ciljevi pojedinačni. Rekavši : "Ja želim izgubiti puno težine " nije dovoljno . Umjesto toga , reći: " Ja želim izgubiti 10 kilograma u šest mjeseci. " To stvara mjerljive cilj da se ispune . Isto vrijedi i za druge ciljeve : " . Želim spasiti $ 200 po plaću " " Želim provesti jedan sat svaki dan sa svojom obitelji ", dovoljan je , kao što je
3

pratiti vaš napredak tijekom vremena . Kao što ste dobili bliže ostvarenju ili zabada na svoj cilj , osjetit ćete osjećaj postignuća i motivacije za nastavak prema vašem ukupnom cilju .
4

Postavite nagradu za sebe, ako ste postigli svoj ​​cilj , ili nastaviti svoj ​​cilj za prihvatljiv iznos od vrijeme . Na primjer , ako je vaš cilj je smanjiti na jedan sat televizijednevno i stick s to za dva mjeseca, dopustiti sebi da izađe na večeru s prijateljima , ili si priuštite nove traperice koje ste tražili prema naprijed na kupnju .
5

napisati svoje ciljeve i postavljati ih na mjesta koja će vam često vidjeti . Slanjem obavijesti o mršavljenja na hladnjak će vas odvratiti od u potrazi za tov grickalice . Objavljivanje svoje ciljeve vaše računalo će vas podsjetiti na njih svaki put pišete e-mail .
6

Neka vaši ciljevi dio vašeg svakodnevnog života. Pridržavaju svoje ciljeve na dnevnoj osnovi , oni će postati prirodni i više neće biti borbe . Ohrabriti druge da vam se pridruže u zdravih potrage , i omogućiti njihov uspjeh za vas ohrabriti .