? Kako Saznajte Glazba i self-motivacije gol postavka za pozitivne stavove

Neki ljudi izgleda da imaju prirodnu , izgrađen -in pozitivan stav koji ih drži veseli i motivira - čak i dok se budu kretali životnim najteže izazove . U stvari , pozitivni stavovi mogu također biti pažljivo uzgaja . Čak brinite sklone pojedincima ili pojedincima s kojima se suočava veliki nedaća može približiti život s većom pozitivnosti , prema National Association fibromyalgia , resurs za pojedince bore ovu kronični bolovi . Učlanku pod nazivom " Održavanje pozitivan stav ",Udruga preporučuje poduzimanje koraka poput škrabotine pozitivne note , druženje s prijateljima ili namakanja u kadi opuštajući kako biste saznali pozitivne stavove . Neki pojedinci okrenuti na jogu , volontiranje ili duhovnu okrepu pomoći naučiti pozitivan stav . Također je moguće da uče glazbu i samo- motivacije gol postavku za pozitivne stavove . To je ono što vam je potrebno
glazba snimke
Instrument vaš izbor
papira
Pen
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

prosijati kroz osobne glazbene knjižnice , uključujući MP3, CD , kazeta kazete ili zapisa , te identificirati pjesme ili izvođača čija glazba nađete uplifting . Za neke ljude , slušajući brišući melodije klasičnih skladatelja pojačava svoj ​​pozitivan stav . Drugi svibanj radije glup disco plesnih ritmova ili New Age bubnjeve i pjevanje . Postavite ove pozitivan stav koji potiče albuma na posebnom mjestu ili stvoriti " pozitivan stav " popis pjesama , tako da su lako dostupni .

Slušanje glazbe može potaknuti pozitivne emocionalno ozdravljenje , povećati motivaciju , olakšati veze s drugima i nadahnjuju radost , prema pozitivnim Music Association .
2

igrati instrument . To može izgledati kao zastrašujući korak za ljude koji su već nije studirao gitaru, klavir ili neki drugi instrument. Ipak , prema Medical News Today i Musicouch , sviranje instrumenta može smanjiti stresne osjećaje i potaknuti pozitivnosti . Počnite s nečim relativno lako , kao što su tamburin , ručne bubanj , zvečka - shaker ili snimač .
3

online knjiga , " ljudski odnosi za karijeru i osobni uspjeh , " sugerira pisanje popis samostalnih motiviranje ciljeva . To se može usredotočiti na obitelj, hobi, zdravlje , financijsko zdravlje , društveni krug ili karijere . Ciljevi mogu također uključivati ​​učenje novih vještina ili demonstrirajući kompetencije u vještini već ovladali .

Self - motivirajući ciljevi pomoći ljudima da budu fokusirani i pozitivno usađujući osjećaj svrhe . Kao što ste napisali svoj ​​popis self- motivirajuće ciljeve , pokušati biti koncizan i specifične , s identificiranog vremenski okvir za završetak .
4

rad na ciljevima s pozitivnim stavom . "Ljudska Odnosi za karijeru i osobni uspjeh " preporučuje da se pojedinci uključe u aktivnosti koje podržavaju navedene ciljeve, tražiti povratne informacije od drugih i održavanje visoke osobne očekivanja .