Tehnike za podršku Zajednice ponašanja upravljanje

problemi u ponašanju Upravno zahtijeva vještinu i kliničku prosudbu . Mnogi ljudi , od učenika škole sa Temper problema do psihijatrijskih pacijenata koji se vraćaju kući nakon bolničkom prijemu , toliko volatilna da oni zahtijevaju stručnu podršku zajednice za njihove probleme u ponašanju . Najviše pokušali i testirani tehnike za povećanje samokontrole i osiguranje prevenciju relapsa dolaze iz kognitivne bihevioralne terapije . Osobe mentalno stanje će odrediti tempo promjena . Psihoanalitička pristup procjeni može pomoći . Zaustavni

održavati mirno receptivnog stav tijekom. To možda ne zvuči bihevioralne intervencije na sve - ali to jenajvažniji. Mentalna stanja i ponašanje utječu jedni na druge duboko , a ignoriranje " emocionalnu klimu " može potući sve naknadne radove . Probleme u ponašanju znači uvijek emocionalne probleme zahvaćajući ljudi preko raznih pravaca - genetska predispozicija ,traumatično povijesti gubitak ili zlostavljanja , ilinemaran ili kaotično odgoj koji ih spriječiti od učenja regulirati svoje emocije na prvom mjestu . Morate slušati pažljivo i mirno prije nego što možete isprobati više aktivnih intervencija ; hlapljive ljudi često trebate oduška uznemirujuće osjećaje prije nego što mogu poduzeti ništa u.sluha slušatelj pomaže apsorbirati uznemirenost i uspostaviti ozračje sigurnosti . Psihoanalitičar Wilfred Bion opisao kao emotivnu "suzdržanosti " - bitan dio svih terapijskih nastojanjima
Pregovaranje

Nakon što ste uspostavili pozadinu receptivnog smirenosti i . sigurnost , možete pregovarati ciljno ponašanje za upravljanje . Nemojte pokušati nametnuti jedan - ali , jednako tako , ne dopuštaju previše fleksibilnosti : odabiru posve nevažne ponašanje dovodi do izbjegavanje . Ako se to dogodi , usredotočiti na pacijenta " otpora " - što je strah bi se moglo dogoditi ako ona odabire više relevantnih cilj ? Promjena može biti zastrašujuće , a ljudi izvući određenu tajnu zadovoljstvo iz njihovih simptoma ( npr. , vozeći svoje partnere i prijatelje iza zavoja ili osiguravajući puno pažnje ) . To je obično najbolje za početak skromno . Poticanje ljudi jednostavno primijetiti promjene u svom tjelesnom stanju kada su ljutiti , primjerice , omogućuje im da prakticiraju " time out " ( tj. aktivno izlaska konfliktne situacije prije " ga izgubiti , " i smiriti se sigurno prije povratka ) .
Unutarnja Saboteur i pozitivno self-razgovor

održavati mirno ohrabrujući stav . Otpor , strah i neuspjeh može radikalno sabotirati promjenu . Nije uspio dovršiti dogovorenu strategiju nije dokaz beznađa, bezvrijednosti ili gluposti . To jednostavno znači daizabrani zadatak bio preambiciozan i zahtijeva pojednostavljenje ili downscaling . Samoosuđivanje hobbles napredak , imajući status quo živ i zdrav . Smisla pretjeranim self- uvredama, psihoanalitičar Harry Guntrip razvio koncept "unutarnji saboter "mentalna struktura koja aktivno odupire promjenama i napada nadu . Ovaj koncept pomaže izazov negativne tendencije prema njima ponovno opisuje kao djelo unutarnjeg saboter , neprijatelj promjene i sreće . On također potiče duh natjecateljski određivanje olakšavajući " pozitivni self-talk " -ohrabrujuće unutarnji glas koji pomaže prevladati strah . Vježbajte pozitivno self-talk prije svakog novog ciljnog ponašanja za optimalne rezultate .