Kako dodati humor na svoj život

Ima mnogo svakodnevnog stresa koji može učiniti da izgubite smijeh i humor iz života . Rad, dovodi i bračni problemi sve može kuga je obično sretna osoba . Prema Mayo Clinic , smijeh ima nekoliko zdravstvenih koristi , uključujući i poticanje različitih organa u tijelu povećan unos zraka , smanjenje stresa i jačanje imunološkog sustava . Postoji nekoliko načina na koje možete pomoći donijeti radost i smijeh natrag u svoj svakodnevni život . Upute Screenshot
1

Pronađite humor u svakoj situaciji . Mnogo putajednostavno poteškoća, kao što su slomljena šalice za kavu ili prosuti na bijeloj košulji , može uzrokovatiosobi da se više pod stresom . Umjesto toga , vidim humor u tim situacijama i krenuti dalje .
2

Gledajte smiješne film , pročitao smiješni knjigu ili gledati svoje omiljene TV sitcom . To sve će pomoć pružiti dobar smijeh i poboljšati vaše raspoloženje .
3

provoditi više vremena s prijateljima i članovima obitelji . Pitajte te ljude prepričavati stare , smiješne priče i reći vam novu , smiješni priču o svom životu . Dijele neke smiješne i neugodne priče o sebi kao dobro.
4

Provedite više vremena radi aktivnosti u kojima uživate . Nađite vremena za provesti popodne na golf , ili otići na kuglanje . Da li te stvari s ljudima koji mogu dovesti pozitivnosti i smijeha u svoj život .
5

hoda od stresnih situacija . Saznajte što izaziva stres i nezadovoljstvo u vašem životu , kao što je negativna osoba na poslu ili jao novca kod kuće . Umjesto toga , usredotočite se na zabavan strip u novinama , ili se opustite i sjetite smiješni trenutak u vašem životu .
6

provesti neko vrijeme s djetetom . To bi mogao biti i vaše dijete , unuče , rođak ili bilo dijete znaš . Igrajte smiješnu igru s njom , ili jednostavno imitirati njezin svjetlo srca pristup životu .