Kako pronaći svoj ​​fokus

bez fokusa , možda ćete se osjećati kao da ste u nedoumici besciljno , prolaze kroz život bez svrhe ili ciljeva . Smirivanju vaše mentalno roller coaster i pronalaženje fokus može zapanjiti čak i najpametniji, najviše ( naizgled ) organizirana osoba . Fokusirajući se vaš um i život može uzeti kaos oko sebe i čine ga productive.Most nas pokušati usredotočiti na zadatak pri ruci , razmišljajući o dnevnom fokus . Ali možemo razmišljati o sljedećem tjednu , mjesecu , godini ili čak za života , kada se roba naš fokus . Znajući ono što želite ostvariti će pomoći vašem uzeti pravac brzo . Upute Screenshot
1. Glowing svijeće može pomoći usredotočiti svoj ​​um .

Sjedni na mirno mjesto gdje se možete sjetiti . Uzmite nekoliko dubokih udisaja u središte svoje misli i energiju . Vi svibanj želite staviti na neke umirujuće glazbe , dim svjetla ili stavite nekoliko zapalili svijeće oko vas .
2 Focus i razmišljati o tome što želite u životu .

Razmislite o tome što želite postići za taj dan ( ili tjedan ili mjesec ) . Slika se štoje cilj dogoditi . Pazi se poduzeti potrebne radnje da bividjeli ni čuli.
3. Zapišite svoje ciljeve i prepreke koje trebate prevladati .

Zapišite što ste vidjeli u svom umu . Stvoriti niz koraka kako bi se postigla svoj ​​dnevni ( tjedno ili mjesečno) cilj . Budite doslovno i ne propustite bilo kakve detalje .

Zapišite sve prepreke koje mislite da bi mogli omesti od postizanja vašeg cilja , ili nikakve isprike što će smisliti da se sabotiraju . Sada zatvorite oči i zamislite sebe eliminira one smetnje iz svog života .
4.nagrada može motivirati vas da ostanete usredotočeni .

potražiti pomoć obitelji i prijatelja , ako je potrebno . Vaši bliski prijatelji i najmiliji može vas zadržati na stazi kada izgubite fokus ili se obeshrabriti . Ili postaviti nagradu za sebe kad ostati usredotočeni i postići željeni cilj ili krajnji rezultat .
5. Vježbom do savršenstva kad boravak usredotočen .

Usvojiti svoj ​​plan i pratiti putem . Ponovite ove korake onoliko puta koliko je potrebno da ostanu usredotočeni u svom svakodnevnom životu .