Kako promijeniti podsvjesni um

Velik dio onoga što čini tko smo skriven ispod površine naše svijesti . Naš podsvjesni um je aktivan u svim vremenima , čak i dok spavamo . Većina ljudi ostaju svjesni misli i osjećaja u ovoj skrivenoj particiji njihovog uma , iako je naš nesvjesni um je obično odgovoran za misli i osjećaja da smo svjesni . Iako jepodsvjesni um je vrlo teško doći do znati , to je moguće promijeniti misli i osjećaje naše najdublje psihe . Upute Screenshot
1

Pronađite mirno mjesto gdje se možete opustiti . Odaberite negdje bez ometanja ili ljudi koji će vam smetati .
2

Sjednite u udoban položaj . To može biti bilo koji položaj na sve , dok god to ne uzrokovati nikakvu fizičku nelagodu . Get udoban i zatvorite oči .
3

Opustite svoje tijelo . Sa zatvorenim očima , duboko udahnite kroz nos i kroz usta . Dah polako i osjećam prsa dižu i spuštaju . Osjetitezrak napuniti pluća i mirno pustite ga . Trebate vaše tijelo biti potpuno opuštena prije nego što možete početi bave svoj ​​podsvjesni um .
4

Očisti svoj ​​um . Sa toliko mentalno brbljanje u glavi ne možete čuti svoju podsvijest . Usredotočite se na pražnjenje svoje mišljenje o svim unutarnjim glasovima . Akomisao dođe u glavu , mirno ga odbaciti . Ne dobiti frustriran ako se to stalno događa ili što će uništiti svoju koncentraciju . Dovoljno je ostati usredotočen na čistini svoj ​​um . Nastavak isprazniti svoj ​​um za pet do deset minuta .
5

Ponovite frazu za sebe . To jeizraz koji ćete koristiti da promijenite svoj ​​podsvjesni um . Ponovite to usporiti i ritmičkim čini se ponoviti samo po sebi . Kazna treba biti spor i jednostavna , tako da možete lako zapamtiti i ponoviti ga . Na primjer , ako želite prestati pušiti ste mogli izabrati rečenicu : "Ja ne želim pušiti " i ponovite ga iznova i iznova . Učinite to za još pet do deset minuta . Na taj jedan ili dva puta svaki dan naći ćete svoj podsvjesni um sluša naredbe .