Kako napisati pismo afirmaciju
pismo afirmacije jenapomena da pišete na sebe staviti svoje misli i osjećaje na papiru . To pomaže da se iskristalizira što svoje ciljeve i snove , a ohrabrujuće pozitivno razmišljanje . Pisma afirmaciju značilo da se usredotočite na pozitivne elemente svog života, a može biti klasificirana kao ljubavno pismo sebe , jerje namjera poboljšati svoje samopouzdanje i gledati na svjetliju stranu života , kao i vaše osobnosti. Afirmacija slova pomoć sa sebe odmak od negativnosti i izgradnju samopouzdanje . Upute Screenshot1
Adresa pismo na sebe . Vi ćete biti pisanje pismo u treće osobe , kao da ste u razgovoru s odvojenim pojedinca .
2
Pokrenite pismo spominjući stvari koje vam se dive o sebi . Oni mogu biti opći osobine ličnosti poput inteligencije i smisla za humor ili više detalja minute poput kako ste dali sendvič s prolaznogdrugi dan . Možete i treba spomenuti išta čini da se osjećate dobro u svojoj koži .
3
razmatrati aktualne izazove s kojima se susrećete u vašem životu . Napišite ih kao izazove umjesto prepreka budući izazovi nude više mogućnosti za osobni rast . Adresa ih s tonom povjerenja da će ih se prevlada .
4
Spomenuti svoje planove i atribute koji će vam pomoći u prevladavanju tih izazova . Ako već imate specifičan plan djelovanja na umu , to spomenuti . Ako to ne učinite , usredotočiti na vaše upornosti i druge osobine koje će vam pomoći u uzimajući u kojem želite biti u vašem životu .
5
Postavite nekoliko specifičnih ciljeva za sebe na kraju pismo . Ciljevi trebaju biti pozitivna po svojoj prirodi . Na primjer , umjesto da se kaže želite izgubiti na težini , koji se fokusira na same težine , pišu da ste slabi i oblika . To pomaže usredotočiti um tako da možete postići tu viziju .
Sljedeći članak:Kako pronaći i pustite osjećaje
Prethodna Članak:Savjeti o stres Lijekovi za ublažavanje
Stress Management
- Stvari se smiriš kada ste uzrujan
- Kako da se preko ponižavanja od odbijanja
- Kako bitiperfekcionist
- Kako motivirati nekoga kada su izgubili voljene osobe
- Kako koristiti stres loptu Ispravno
- Razlika između zadirkivanja & Izazivao
- Besplatni savjeti o meditaciji i opuštanje kod kuće
- Različite Teme za časopis pisanje