Načina suočavanja sa smrću

smrt člana obitelji , prijatelja ili bliske poznanice može bitivrlo teško vrijeme emocionalno . Svatko ručke bave takvim situacijama na drugačiji način . Neki ljudi se osjećaju jako tužan i povučen , dok drugi postaju ljuti i nasilni i dalje drugi ponašaju gotovo manijakalno sretni . Da se kroz razdoblje od tuge koja često prati smrt , važno je pronaći zdrave načine suočavanja sa svojim osjećajima . To može biti kroz kreativne projekte , obiteljske pogrebnih običaja ili traže pomoć od drugih ljudi . Faze Žalost

Postoje pet stupnjeva tuge priznati psihijatrijske zajednice . To su poricanje , bijes , cjenkanje , depresija i prihvaćanje . Kao tuga je jedinstven za pojedinca , te faze su samoopće ideje o tome štoosoba može proći. Neki ljudi iskustvo nitko od njih , dok drugi pate svi od njih . Neki ljudi će samo nositi s jednim ili dva od tih faza , a drugi će se nositi s njima u različitim redoslijedom .
Pozitivni suočavanje Metode

Tražim podršku od prijatelja , obitelji iliprofesionalna može pomoći neki ljudi rade kroz svoju tugu na pozitivan način . Drugi ljudi usmjeriti svoje osjećaje u kreativne projekte kao što su pisanje poezije , slikarstva ili glazbe . Sudjelujući u procesu pogrebne također može pomoći neki ljudi nose sa smrću , jer im može pružiti šansu da u potpunosti prihvate njihov gubitak , kao i dati im zatvaranje .

Negativni suočavanje Metode

osjećaji gubitka i tuge kad voljena osoba umire može biti nadmoćan i neke ljude usmjeriti te osjećaje u negativne metode suočavanja . Oni bi mogli izvoditi opasne vratolomije , uzeti drogu , piti alkohol jako , istresu verbalno ili fizički na ljude koji ih nastoje pomoći , ili pasti u duboku depresiju i prestati raditi uopce .
Žalost Versus depresije

Dok tuga i depresija udio neke iste karakteristike , tuga se očekuje da će se smanjiti , kako vrijeme prolazi, aosoba se počinje oporavljati od emocionalni šok gubitka . Osobe koje pate od depresije istinske možda neće oporaviti ni nakon dugo vremena , a mogao bi se početi pate od osjećaja beznađa i krivnje , kao i mislima o samoubojstvu . Oni koji pate od duboke depresije također može prestati s radom na društvenoj razini, mogao početi s obmanama . Ti ljudi bi trebali potražiti stručnu pomoć na putu savjetovanja ili lijekova kako bi im pomogla nositi sa svojim depresije .