Kako živjeti Umjesto da postoje

Živjeti je učiniti ono što vas čini sretnim ne pokušavajući impresionirati druge . Postojati je da se ono što se od vas očekuje , da se uklapaju u rad - hipoteka - obiteljske modu i ne ističu . Pronalaženje ravnoteže između ta dva mogu vam sretan i dobro zaobljena osobi . Živjeti umjesto postojati, ne znači okrenuti totalno protiv svog života , kao što to znam danas . To vas potiče da biste pronašli ono što vas čini sretnim i učiniti nešto što ste oduvijek željeli učiniti , ali nikada nije imao vremena ili novca za te promijeniti male stvari napraviti veliku promjenu u vašem životu . Upute Screenshot izaći van
1

Idi van i učiniti aktivnosti kad ste bili dijete . Igrajte na kiši , hodati bos po travi ili uzeti vremena da se stavi van na sunce.
2

Ugasite televizor i dobiti daleko od svog doma ili rad računala . Uzmi svoj ​​laptop ili ipad i učiniti vaš rad u kafiću , na plaži ili u parku .
3

Pokrenite program vježbanja gdje izaći van . Hodati, trčati ili voziti bicikl kako bi dobili svoj ​​kardiovaskularni program vježbanja vani . Početak vježbe skupinu sa susjedima ugraditi upoznavanje novih ljudi i širi svoj ​​osobni svemir .
4

gledati izlazak sunca i /ili zalazak sunca svaki dan . Uzmite si vremena za uživanje u ljepoti prirode , a ima lagani obrok ili sjedi sa svojim ljubavnikom ili najbolji prijatelj .
Promijenite rutinu
5

Stvaranje novog jutarnju rutinu . Ustanimalo ranije kako bi vrijeme za napraviti nešto posebno prije odlaska na posao . Zaustavite dobiti doručak , imaju playtime s djecom prva stvar u jutro ili usporiti jutro dolje čineći kavu i uživajući u tišini da se okupe svoje misli za taj dan .
6

Otrgnuti od način na koji radimo stvari svaki dan . Uzmi drugačiji put do posla koji uključuje vožnju po jezeru , parku ili na plaži . Koristite svoje vrijeme ručka napraviti neki volonterski rad , kao što zaspeš obroke zatvoriti - u susjeda . Haljina u različitim bojama i stilovima odjeće koje su manje ograničavajućeg i ugodniji . Učinite nešto drugačije , nakon posla , umjesto odlaska kući , jede i ide u krevet , kao što je uzimanje satove plesa ili pripajanje kuglanje ligu .
7

Pokušajte jednu novu stvar svaki tjedan . Idi na operu , pogledajte film ili susret prijatelja na večeru . Nemojte samo reći: " Mi bi trebao dobiti zajedno uskoro" izaći iz kalendara i odrediti datum . Pomiješajte ga i vi svibanj pronaći nešto novo za to stvarno čini sretnim .
Osobni Promjene

8

Lice svoje strahove i pobijediti ih . Strah je ono što vas drži leđa od ostvarenju nešto . Bojati se spriječi da čak razmišlja da možete promijeniti svoje postojanje živjeti život kakav želite . Shvatiti što je vaš najveći strah je i nadvladati ga misleći kako ga možete suočiti , a koraci koje možete poduzeti kako bi se izdići iznad toga . Prema Think Simple odmah: " .Ključna strategija za prevladavanje strah uključuje gradnju plan postupno se izložiti onome što se bojite , u malim koracima , tako da se borila protiv onoga što se boje , bez postaje previše uplašeni "
9

riskirati koje želite uzeti , ali su zabrinuti za ishod . Razmisli , onda se jednogodišnji dopust s posla da putuje , ostati kod kuće sa svojom obitelji ili pokrenuti malu tvrtku od svoje vlastite . Bez skok vjere , nikada nećete znati što ste sposobni .
10

Zapišite stvari , ljude, sve što želite učiniti i stvari koje su vam važna . Budite što precizniji možete. Ovo je popis najvažnijih stvari u vašem životu . Počnite se usredotočiti na te stavke , vremena za njih i biti sretni što ste ponovno otkrili ono što je najvažnije za vas .
11

praksa usporava kad god možete . Uzmite više vremena za stolom sa svojom obitelji . Pročitajte knjigu umjesto gledanja televizije ili rad na računalu . Hodati na posao umjesto voziti, tako da možete uzeti vremena da uživate u prirodi .

Nove Aktivnosti Na
12

Za početak putovati . Idi mjesta ste oduvijek željeli vidjeti , tako da možete učiniti aktivnosti koje se pružaju : planinarenje , brza rijeka pluta , parasailing ili zmajem u blizini Grand Canyona , ili pronalaženje povijest meksičkih ruševinama ili Rimskog carstva u Rimu . Kad putujete imate puno više govoriti o tome , a što može zadovoljiti neke pojedince koji vole iste stvari koje treba učiniti kao i vi .
13

Volonterski . Postoje mnoge mogućnosti u svakom kvartu . Pridružite nam se u pronalaženju volonterskih mogućnosti na serve.gov . To je nacionalni klirinški odgovarati volontera s volonter mogućnosti . Volontiranje ne samo da pomaže onima kojima je potrebna , ali to također pomaže da naučite suosjećanje i razumijevanje za one manje sretne ili prolaze kroz krizu ( vidi Resources ) .
14

Idi iz vašeg način da se igraju s djeca . Oni igraju i živjeti u trenutku i zabaviti . One plaču kada su povrijeđeni i smijati se kad se zabavljaju . Oni su radosni , a možete učiti od njih kako živjeti jednostavniji život . Prema HelpGuide , " Igraj nas uči kako upravljati i mijenjati svoje 'negativne' emocije i iskustva .... To nam pomaže naučiti , ublažava stres i povezuje s drugima . "