Kako se nositi s zbunjeni

zbunjeni ne mora uništiti svoj život , čak i ako je to točno ono što ste zbunjeni o tome . Možete nositi sa svime što život baca na vas ako usporiti i uzeti vremena da shvate svoju zbunjenost . Upute Screenshot
1

Zapamtite da se neke stvari nikada neće moći spriječiti . Vi nikada ne može spriječiti smrt, nesreće , prirodne katastrofe, politike ili bilo koju od stvari koje imaju tendenciju da nas baciti na petlju . Imajući to na umu će vam pomoći nositi s zbunjeni držeći glavu razini u svakoj situaciji .
2

Preuzmite kontrolu nad svoje izglede . Umjesto osjećaja zarobljenog u onim što se događa u vašem svijetu , preuzeti odgovornost i početi uzimati tijekom dijelove svog života koji vam kontrolu nad . Vi stejedini koji može zaustaviti potonuće u očaj .
3

Paint pobjednički sliku o sebi da oponašaju . Ako mislite o sebi kao heroj u svakoj situaciji , onda ćete biti u mogućnosti da rade prema tom vizualizacije . Se bave se zbunjeni zaustavljanje sve negativne "Ne mogu " stavove i početi govoriti "Ne mogu . "
4

Zaustavite trčanja i naći mirno mjesto . Mnogo puta su odgovore na životna velikih zbunjujućih problema će doći k nama kada smo im dati prostora na površinu. Uzmi trideset minuta hoda , bez ikakvih smetnji . Ostavite vaš suprug , MP3 player i vašeg psa kod kuće . Dovoljno je prošetati i razmisli svoju situaciju , i možda ćete biti iznenađeni kako bi pronašli odgovore koji dolaze brže nego što ste mislili .
5

Pokušajte meditaciju ili aerobik . Nakon dah u mirnom meditativnom stanju može vam pomoći nositi s zbunjeni tako što vaš um vrijeme za odmor . Aerobik također vam dati ovu pogodnost , kao i omogućiti da vaše tijelo odraditi neke od napetosti , kao dobro.