Kako tražiti terapija za granični poremećaj osobnosti

poremećaj ličnosti Granični je mislio da se zbog odrastanja u okruženju u kojem su osjećaji i ideje jedne osobe rutinski su odbačeni kao nevažni ili krivo . Bolnicima osjećaju kao da su oni uvijek u opasnosti da bude napušten od prijatelja i obitelji . U isto vrijeme , oni smatraju da je jedini način da se njihove emocije prepoznao je pribjegavanja ekstremnim emocionalnim ispadima . Evo kako da traže tretman za ovaj poremećaj . Upute Screenshot
1

Pokušajte mentalization terapiju . Ova metoda pomaže li zamisliti što drugi ljudi misle i razlikovala od svojih zabluda o svojim motivima . Ako patite od graničnog poremećaja osobnosti vjerojatno nisu naučili mentalize , ali možete poboljšati s praksom .
2

Nađi terapeut upoznat s dijalektičkom bihevioralne terapije . Vjerojatno su odrasli u okruženju u kojem su vaši osjećaji i ideje nisu potvrđene i postali su uvjereni da se ne može nositi svoj ​​vlastiti život . Vaš terapeut će vam pomoći promijeniti svoj ​​način razmišljanja, pokazujući vam suprotan način razmišljanja i pomaže vam pronaći srednju točku .
3

Pitajte za lijekove koji će vam pomoći upravljati nekim od ponašanja koje su posljedica iz svog poremećaja . Na primjer , kada ste postali depresivni, antidepresivi mogu pomoći da se osjećate bolje , omogućujući vam da nastavite upravljati svojim životom . Također možete zamoliti da pokušate lamotrigin, stabilizator raspoloženja , koji će vam pomoći kontrolirati svoj ​​bijes ispade .
4

Pridružite se grupi za podršku , gdje će se sastati s drugima graničnim poremećajem osobnosti i nauče kako su pomogli sami . Možete pitati za prijedloge o pojedinim pitanjima i dobiti podršku koja vam je potrebna da se nosi sa svojim strahom od napuštanja .