Kako se nositi s depresivno roditelja

Ako jedan od vaših roditelja pokazuje znakove depresije , normalno je da se osjećate uplašeni , ljuti ili tužni sebe . Važno je da to učinite što možete da bi tvoj roditelj , a brigu o sebi u tom procesu . Upute Screenshot
1

imati ozbiljan razgovor sa svojim roditeljima . Ako imate braću i sestre , zamolite ih da sudjeluju kao dobro . U mirnom i pitanju način , neka vaš roditelj znati da ste primijetili njegovu depresiju i žele pomoći .
2

Predloži savjetovanje , pogotovo ako je vaš roditelj Depresija je teška . Pomoć tvoj roditelj pronaći dobar savjetnik i otići s njom na podršci . Kada znate daterapeut aktivno liječenje svoga roditelja depresiju ,težina problema više nije na ramenima , a vi možete početi da se opustite i više usredotočiti na svoj ​​život .
3

Budite puni ljubavi i nježan sa svojim roditeljima , čak i ako se osjećate ljut i tužan . To je važno za vaš roditelj znati da ste tu za njega , dok on prolazi kroz taj teški put .
4

Čuvaj se . Nastavite svoje normalne rutine , ako je to moguće , i osloniti se na svoje prijatelje i obitelj za podršku . Tražite savjet za sebe, ako se osjećate posebno pogođeni situacijom .
5

Saznajte o depresiji . Čitajte o tome i razgovarati s mentalnim zdravstvenim djelatnicima o tome . To će vam pomoći da bolje razumiju osjećaje koje vaš roditelj doživljava , tako da možete osjetiti više razumijevanja i manje ljut .
6

Shvatite da je vaš roditelj će na kraju napraviti vlastite odluke , i dok još možete Predlažem savjetovanja i podrške , ona se može odlučiti za pomoć .