Kako se nositi s srama

Stid je jedna od najtežih emocijama da prevladaju. To može bitiposljedica neke osobe djelovanja prema vama , ili krivi izbor koji je napravljen . Kadosoba doživljava stid , oni ne samo da moraju nositi s unutarnje borbe suočavanja s njim , ali itežak zadatak ponovno okrenuti drugim ljudima . Upute
1

suočiuzrok vaše sramote . Identificiranje problema jepotrebno djelatnost završiti prije početka procesa ozdravljenja . Riješiti sve vjerojatne uzroke ili broj razloge srama ste se suočili . Pokušajte ih razbiti u pojedinim pitanjima , nego ih sve rješavanju kao jedan složenom pitanju .
2

Pronađite osobu koja te tjera da se osjećaju stid . Pitajte ako jeunutarnja borba ilirezultat netko drugi vam liječenje na određeni način . Odrediti ulogu koju igraju u srama na koje nailazite . Oslobodite svoju krivnju i staviti krivnju na odgovorne osobe .
3

ispitati pitanje bez razmatranja vaše sramote . Izvadite vrlo nabijene emocije iz jednadžbe . Dajte sebi jasno razumijevanje situacije . Dopustite sebi priliku za početak formuliranja plana za kretanje prema naprijed .
4

Razgovarajte s nekim u koga imate povjerenja . Otpustite dio tereta stvorio imajući svoj sram unutra . Slušajte ljude kad vam kažem dasituacija nije tvoja krivnja ili da su napravili štetu za bilo koji dio ste igrali u to stvara .
5

poduzeti male korake za povrat svoje povjerenje u području tvoj život koji je donio vam sramotu . Isprobajte nove stvari koje čine da se osjećate dobro u svojoj koži . Nakon što su se oprostili i nekasramota ići , ići naprijed .