Kako razgovarati o depresiji
Govoreći o depresiji može biti teško za neke ljude . Uvjet može biti nešto što su prolazi kroz godinama , ili to može biti da netko vama ljubav ide kroz njega . To može biti vrlo teško za nekoga doprijeti i razgovarati o depresiji jer nijebolest koju možete vidjeti ili dodir . Evo kako možete razgovarati o depresiji . Upute Screenshot1
Saznajte o depresiji . Depresija pogađa milijune ljudi širom svijeta i smatra sestanje koje može nastati iz sezone , mentalne neuravnoteženosti ili traume nakon stresa .
2
Za početak će nekoliko grupa za potporu , ili postavljanjem vaš volio jedan s depresijom ići na nekoliko skupina . Grupe za podršku može pomoći da ne , ili vaš volio osjeća usamljeno . To vam može pomoći da shvatite da nistejedini patnja .
3
Razgovarajte sa svojim liječnikom o simptomima . Depresija se može otkriti po određenim simptomima , kao što su nedostatak motivacije , entuzijazma o životu , smanjenje seksualnog nagona , stalne tužne osjećaje i još mnogo toga. Obavijestite svog liječnika o svakoj simptoma koje proživljavamo .
4
Pridružite forumima koji govore o depresiji . Ima podršku forumima vani da se prate od strane stručnjaka , tako da se možete osjećati sigurno o tome što govore . Vi samo morati pristupiti tako što ćete na Internetu , pa se prekida lice u lice strahove raspravu .
5
Za početak pisanja . Napišite što više možete o svojim depresivnim mislima i pokušati sve to dobiti od tebe . Možda ćete otkriti neke nove stvari o vašem depresije , i možda ćete vidjeti neko svjetlo na cijelu situaciju . Bilo kako bilo , to pisanje , će ga odvesti iz svojih misli , i pomoći vam da se zaustavi ističući .
6
Razgovor s terapeutom o vašem depresije . Oni će biti netko možete vjerovati svoje misli i osjećaje s . Oni će vam pomoći da izgledate nad svojim osjećajima i saznati gdje su proistekla iz .
Sljedeći članak:Kako živjeti s depresivna Supruga
Prethodna Članak:Kako se nositi s djetetovim smrti
depresija
- Kako za podršku ljudi s depresijom
- Kako se nositi s depresijom u College
- Kako da biste dobili preko jedan od onih dana kada sve ide krivo,
- Kako podići razinu serotonina deficiency
- Wellbutrin Koristi & Nuspojave
- Kako da biste dobili Prosudbu čovjekove personalne i emocionalne prilagodbe
- Niskim temperaturama i depresija
- Psihoanaliza & Depresija