Kako se Ljubav Nakon nasilnoj vezi

Pronalaženje snage da napuste nasilnu vezu je samoprvi korak u procesu ozdravljenja . Žene imaju tendenciju da privuku isti tip partnera uvijek iznova , osim ako se ne poduzmu korake kako bi se osiguralo da se ne dogodi . Prije uključivanja u drugi odnos , prvo se morate naučiti voljeti sebe . Upute Screenshot
1

Shvatite da ste biližrtva nasilnoj vezi . Unatoč činjenici da jezlostavljač , vjerojatno vam je rekao za mnogo godina da ste zaslužili zlostavljanje , a nisu vrijedni ljubavi , ništa od toga je istina . Nitko ne zaslužuje da budežrtva zlostavljanja .
2

Razgovarajte sa sebe na način na koji će razgovarati s najboljim prijateljem koji je prolazio kroz isto iskustvo . Često naš " self talk " je surova i štetne , čak i kad ne bismo razgovarati s prijateljem na isti način . Recite sebi sve što ste htjeli reći svoju prijateljicu da joj nešto od njezine vlastite vrijednosti .
3

ostati strpljivi sa sobom . Shvatite da je trebalo godina zlostavljanja učiniti štetu koju je učinio za vas, a za to treba vremena za popravak tu štetu , i saznali da se opet volimo . Nemojte očekivati ​​da će ozdravljenje dogoditi preko noći . Dajte si vremena koje vam je potrebno da se oporavi .
4

Okružite se pozitivnim ljudima . Nađi neke bliske prijatelje koji pružaju dobru mrežu podrške , ili se pridružiti formalnu grupu za podršku žrtvama zlostavljanja .
5

tražiti stručno savjetovanje za vam pomoći da proces zlostavljanje i pomoći na putu do oporavka . Pogledajte u žute stranice vaše lokalne telefonske knjige za zlostavljanje hotline koji možete staviti u kontaktu s dobrim zlostavljanja terapeut . Oni također mogu znati od zlostavljanja savjetovanja dostupne u vašem području za malo ili bez naknade .