Kako prepoznati simptome distimije
dysthymia je drugo ime za niskog stupnja depresije , što jeblagi , iako kronična vrsta depresije koja se često vidi u oba mužjaka i ženki od tinejdžera do sredovječnih odraslih . Općenito se vjeruje da je uzrokovana nasljednim i društvenih ili razvojnih čimbenika , kao što su stil života , stres i osobnim odnosima , rizici za distimije povećati zbog genetskih razloga ili gubitak skrbnik u ranim childhood.In mnogih pojedinaca , blaga depresija često ide nezapažen jer ljudi obično kriviti druge čimbenike za svoje osjećaje i emocije . Svatko tko doživi osjećaj depresije za veći dio svojih dana na temelju kronične za više od godinu dana može se smatrati depressed.However , učenje kako prepoznati znakove ili simptome distimije može pružiti rano liječenje i olakšanje od simptoma kao i kao komplikacija koje mogu oblikovati , ako se ne liječi , uključujući i više težih oblika depresije ili alkohola ili droga. Upute Screenshot1
Pazite na znakove apetit promjene u mlade i odrasle . Ova promjena može biti u rasponu od gubitka apetita do prejedanja , koji kada se ne liječi , može dovesti do poremećaja poput anoreksije ili bulimije jesti .
2
Obratite pažnju na vaše dijete ili navikama spavanja člana obitelji . Kada je u depresiji , mnogi pojedinci pokušavaju " pobjeći " kroz prekomjernu spavanje . Drugi mogu doživjeti frustrirajuće epizode sporadično ili kronične nesanice .
3
Pazite na znakove letargija i umor . Oni koji pate od depresije često osjećaju vrlo nemotiviran i mlak kada su suočeni s bilo koje vrste aktivnosti . Osjećaj " umoran cijelo vrijeme " je takođervrlo čest simptom depresije .
4
Promatrajte svoje dijete i procijeniti sami za indikacije niskog samopoštovanja i samopouzdanja . Često , oni koji su u depresiji imaju vrlo niske osjećaje vlastite vrijednosti i vrijednosti .
5
Obratite pozornost na bilo kakve znakove poteškoća u koncentraciji ili razmišljanju ili obradu informacija . Poteškoće donose odluke su takođervrlo čest znak depresije , često popraćena " Nije me briga " stav .
Sljedeći članak:Kako razveseliti tužan Prijatelju
Prethodna Članak:Kako jesti da bi bio sretan